全国多地降雪，气温下降血糖波动，糖友需加强自我管理知识学习！

今天下雪了

今天，北京迎来一场大范围明显降雪天气，结束入冬以来有效降水日少的局面。据了解，受偏南暖湿气流和冷空气的共同影响，20日至22日，华北地区将出现一次大范围明显降雪天气过程，其中内蒙古河套地区、山西中南部、河北南部等地有大雪，局地暴雪。

大雪过后，气温骤然下降，许多糖友发现自己的血糖突然升高了，这到底是什么原因呢？给大家讲一下：

1、寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖，尤其是骤然变冷时血糖、血压升高更明显，易发生心梗、脑梗塞和脑出血。

2、寒冷刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素又能促进肝内储存的糖分释放，使得肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少，导致血糖升高。

3、如有糖尿病、血管和神经病变者脚局部血液循环障碍、局部感觉迟钝加上冬季皮肤乾燥和皴裂，细菌易入侵均可发展成足部溃疡，使血糖升高。

4、为应对冷天，有的糖友为驱寒每天吃较多油腻厚味食物，加上室外寒冷，减少了户外运动均可不知不觉升高血糖。

所以，提醒广大糖友要加强保暖！

以上知识，其实大家平时多加强学习自我理的知识，就会及早了解，从而就能轻松应对各种天气和因素影响下的血糖管理，所以说，学习糖尿病自我管理知识太重要了！ 那么，在哪里能学到糖尿病自我管理知识呢？