《有效学习》：学会“学习的方法”，掌握终极生存技能
做什么都讲究方法。方法从哪里来？从经验中来，从学习中来。但这还不够，对于学习这件事本身，它的方法到底是什么呢？怎样“学会学习”呢？
很多人都没有想过这个问题。都走上社会了，还在用最原始的学习方法，也就是上小学时老师灌输的那套学习方法。其实较真起来，学校并没有教过我们任何的学习方法，我们学会的只是死记硬背，最多能够理解公式的推导过程。这些方法在学生时代管用，在江湖上行走，可就不够用了。
网上流传一个说法，干什么都需要资格证书，唯独当爹妈不需要。其实学习这件事的重要性，并不亚于养育子女。很多人都认为自己天生会养娃，很多人也都认为自己天生会学习。但这只是一些缺乏依据的直觉，它建立在对学习的误解上，也建立在对学习的轻视上。
学习这件事本身，也是需要学习的。《有效学习》这本书的作者，德国人乌尔里希·伯泽尔，看到多数人都没有意识到这个问题，感到很着急。他在这本书里，推荐了一整套“成人”学习方法，并对很多细节问题做了理论上的解析，让这本书成为一本“学习如何学习”的专著。
乌尔里希·伯泽尔
伯泽尔是美国国家智库高级研究员。他认为，在如今这个时代生存，仅仅变得聪明一些是不够的。你需要掌握一整套有效的学习方法，这套方法其实也并不难。你需要学会“如何学习”，成为高效学习者，掌握终极生存技能。
在互联网时代，信息比电线还便宜。专业技能的生命周期越来越短，“精通”的内涵在迅速提升。如今越来越多的工作即将被机器和人工智能取代，仅仅掌握简单的知识，已经很难在这个时代生存。我们要有能力解决一个“非结构化问题”。比如，你是计算机工程师，你就需要解决使用手册上没有说明的问题；你是个医生，你就需要解决医学书籍上没有列出，或者列出了，但情况复杂很多倍的实际问题。这还不够，你还需要对层出不穷的新信息，形成自己的独立见解。
在这个时代，我们必须快速高效掌握专业技能，学会“如何学习”，学会掌握新事物规律的底层方法。这样，我们才能够永立潮头，不被这个时代无情抛弃。
学习的6个步骤：价值感、目标、提升、实践、融合及反思
无论是做数学题、滑雪、弹钢琴还是织毛衣，都有一套行之有效的办法。甚至一些乍看上去模糊不清的东西，比如情景感知能力，都是可以逐步培养出来的。
伯泽尔总结出一套通用的学习方法，分为6个步骤：
1、找到价值感。如果你不想学一样东西，那你肯定是学不好的，更谈不上精通了。回想一下，你想学的那些东西，是被什么东西驱动的呢？是价值感，对吧。你必须明白这件事的意义，知道掌握这项技能对自己意味着什么。
对于需要长期学习的一些技能，价值感往往是底层驱动力，它帮助你克服惰性和畏惧心理，成长为这个领域的大师。
明确一件事对你的意义
同样，学习一项技能之前，先考察它对你的意义，可以排除掉一些不值得你花时间的项目。
2、设定目标。设定目标听起来有点老生常谈，但就跟空气和水的重要性一样，目标是如此的重要，以至于所有人都忽略了它。
想一下，除了设定年度flag的那几天，在全年的365天里，你有多少天是带着明确的目标学习和做事的？
在精通某项技能的初始阶段，专注非常关键。专注的一个前提，就是有明确的目标，否则我们很容易被各种因素干扰，看起来很忙，结果什么也没有学到。
3、提升技能。其实学习最直接的目的就是提升技能。但是这件事对很多人来说，提升技能是阶段性的任务。我们从菜鸟阶段入门后，学习态度就开始变得松弛懈怠。很多人就觉得差不多了，到时碰到什么困难再说。这种态度就不是一个学习者的态度。真正的学习者，一旦开始学习一样技能，他总是奔着最高标准去的，他总是希望自己成为这个领域中最好的那个人。
刻意练习、10年理论、10000小时理论，都是提升技能的方法。关键是，你得让自己意识到，我需要通过非凡的努力，掌握非凡的技能。
4、多多实践。学习是为了将来能派上用场。实践就是“知”“行”之间的桥梁。实践还起到一个重要的反馈纠偏作用。你不希望看到“十年磨一剑”，磨好了才发现大家已经不玩剑了，都改用枪了。
实践和提升技能是相辅相成的。如果你学习读书，那就想着怎么把读书得来的知识派上用场。如果暂时排不上用场，也可以先用“费曼学习法”，把学到的知识教会给其他人。最不济也得像我这样，写个书评或者读后感，这些都是实践环节，有助于有一天你真得用上这个知识。
5、融会贯通。在这个阶段，我们要试着把掌握的知识与技能融会贯通，明白各个组成部分之间是如何有机结合的。
融合分两个层面，一个是从实践细节和具体步骤上升到理论的各个层面，这是纵向的；另一个是跳出当前的领域，看一看其他领域中的做法和背后的原理，这是横向的。
这个步骤往往是潜移默化中大脑自动替你完成的。但是，作为一套标准的学习方法，我们应该把这个步骤显性化，主动去做知识的沟通关联。这样，自己的知识之网可以逐渐丰满，自己的思维能力可以慢慢升维。
6、复盘反思。学习过程中，我们很容易犯错，也很容易过度自信。不管学习的成果如何，回顾和反思都是有效的学习工具。如果你想在任何领域成为公认的高手，大量的反思复盘将是必由之路。
这几个步骤并不是缺一不可的。根据不同的情境，你可以加强或弱化某几个步骤，但是需要记得一点——这些步骤看起来都平淡无奇，但不同的人运用起来，效果是天差地别的。
想一想少林寺扫地老僧，他随便打出一拳，和一个刚入门的弟子相比，威力肯定是不可同日而语的。所谓重剑无锋就是如此，真正的秘诀，都隐藏在看似简单的步骤里。
解决问题的通用方法：波利亚系统化方法
学习是为了解决问题，其实解决问题的标准套路，与学习很相似，它们是一种方法，一个流程。这个观点最早是由匈牙利数学家乔治·波利亚提出来的。他在《怎样解题》这本数学科普著作中，介绍了一种严谨的解决问题的通用方法，共分四个阶段：
乔治·波利亚
1、理解阶段。在这个阶段，你需要观察和发现问题的核心概念和性质。波利亚说，你一定要真正理解你的问题，否则，问题在一开始就跑偏了。
这个阶段有点像我们前面提到的“找到价值感”，都是需要上升高度才能发现的东西。但是这个东西是什么一定要先找到，否则后面再努力，都是事倍功半。没有找到价值和意义，往往越努力越错误。
2、规划阶段。在这个阶段，你需要规划出如何解决问题，发现已有数据和未知问题的关联。我认识一个大四学生，他曾经花了整整一个暑假规划他的一个拍摄项目，盘算如何筹钱，如何在下一年中穿梭各个取景点，赶季节。
我问他，你拍完之后的花费和最初预算相差多少？他说，不超过10%吧！我就感慨，我自己显然是做不到这样的规划的。规划是一个特别容易被忽视的步骤，但它非常重要。
3、计划实施阶段。这是一个执行和验证交替进行的过程。计划有问题就调整，调整了再观察，用反馈驱动问题，快速迭代，直到获得理想的结果。在波利亚看来，这个阶段就是：看看你的想法能不能得到证明。
大多数人在这个阶段存在的最大问题，是不可持续。今天想起来了今天做，明天忘掉了就拉倒了。这显然是非常不严谨的学习方式。
4、回顾阶段。波利亚也称之为“从解决方案中学习”的阶段。知识可以从书本中来，可以从经验中来，但是解决问题的能力，归根结底是从知识的实践中来的。那么回顾，就是复盘在实践中把知识转化为能力的过程。这个过程做得好，你的学习效果就好，反之亦然。
作者伯泽尔提醒我们，波利亚的方法是开创性的。此前不管是希腊人、罗马人，还是亚里士多德、孔子，都没有进行过此类研究。大家都说要学习，但学习的方法，却都避而不谈，好像它跟吃饭睡觉一样简单似的。可能历史上真的有这个时期吧！你依靠直觉就可以打到猎物、采到蔬果。但是现在时代变了，不学习的话，你可能连去哪里打猎都不知道。
波利亚的《怎样解题》，本号近期也会做出解读，欢迎关注。
值得关注的几个学习要素
作为一本讲述学习方法的专著，这本书的内容可以用浩瀚来形容。伯泽尔显然是当成教材来写的，写作框架严谨而完整。一篇小小的书评难以说清楚主要内容，只能做一个阅读小攻略吧。你可以重点关注这几个内容：
- 学习之前先要找到价值感和意义
- 专业技能需要进行专门培养
- 横向比较专业技能在不同情境下的异同
- 提升元认知能力
- 接纳现实世界的不确定性
一旦我们掌握了如何学习的方法，就可以提升我们在任何一个领域的技能，成为任何领域的专家，这是作者写作这本书的初衷。伯泽尔的核心观点是：每个人都应当是自身学习活动的主导者。希望你注意到学习的重要性，意识到学习本身，也是需要学习的，祝你学习快乐。