老年人是同室而居，还是分房居住有利于健康？/熊爱姣/故事夜读45/20201220

老年人是同室而居，还是分房居住有利于健康？

作者：熊爱姣、朗读：熊爱姣

中国有句老话“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。这说明能够同床共枕对于夫妻来说，是一件无比幸福的事情，我们都经历了“激情燃烧”的岁月，尤其是年轻的夫妻，巴不得天天黏在一起。

可是，到了老年却出现了分床睡的情况，这种现象还比较普遍，不仅仅是同室分床，更多的是分房睡觉，那么为什么老年夫妻会同室分床睡呢？可能有以下这些原因：

1.保证睡眠质量

随着年纪慢慢增大，睡觉时很容易被吵醒，老年人很长时间都是处于一个浅度的睡眠状态。一个轻微的咳嗽或者翻身都有可能会被吵醒。甚至有些老人睡觉时还会打呼噜，老年夫妻选择分房睡觉，是为了追求一个静谧的环境，希望拥有一个良好的睡眠质量，这样对老人彼此都很好。

2.避免传染

老年人的年龄越来越大，免疫力却出现不同程度的下降，一些传染病会通过呼吸道传播，如感冒，密切接触者也会被传染，很多老年人为了避免被感染，选择分房睡，这样确实是一个预防传染病的方法。

3.调和矛盾

我们老年人在生活中，难免会因为一些琐事发生矛盾，有时会发生争吵，谁也不想让着谁。这时候选择分床睡，可以很好的缓和老年人之间的摩擦，因为时间是缓解矛盾的调和剂，分床睡减少了纷争，第二天就会又和睦了，这也是他们选择分床睡的一个原因。

那么老年夫妻分房睡有什么弊端呢？看了您就知道了。

1.老年夫妻需要夜间监护

许多危重急症如脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等，在夜间休息状态下发病者屡见不鲜。而脑血栓形成、心绞痛、某些心律失常等则更多在夜间入睡安静状态下发病。医学上被称为“睡眠死”。指在睡眠中发生的急死。常见于冠心病和心肌梗塞猝死者，由于死亡急骤，经过时间短促，多无明显前躯症状，有的可在发病后一分钟内死亡，甚至连同床的人也无所发觉。因而，老年夫妻间的夜间健康监护，是其他人无法替代的。

2.老年夫妻在精神上需要相互慰藉

老年人情绪易出现波动。特别是退休在家清闲之后，如果到了晚间夫妻又分室而居，就会逐渐产生孤独感。孤独可使老人变得抑郁、愁闷、烦躁、狭隘，这些心理状态都会影响身心健康。在生活中最能体察对方生理和心理上所发生的微小变化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠较少，夜间同床共枕，互相倾诉衷肠，这本身就是一种享受和乐趣。

3.老年夫妻同样需要性爱

美国一所大学的老年研究会专家说“我认为有无性生活是健康的一个因素。”老年夫妻仍然保持着对性爱的需要，靠分居来回避和压抑性要求是不妥当的。上了年纪的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻关系，更要珍惜性生活所带来的欢乐。根据体质和年龄的情况，保持适度的性生活，对于消除孤独、抑郁、惆怅感，驱散各种忧愁情绪，振奋精神都大有裨益。

综上所述，老年夫妻需要根据各自家庭的具体情况，选择分床睡或者分房睡。如果是为了避免传染病，提高睡眠质量，选择分房睡也是一种不错的方式，只是不要引起感情的纠葛。