身体发黑、发白、发红、发黄，都可能是疾病信号，莫忽视！

世界可以是五彩缤纷的，赤橙黄绿青蓝紫，每一种颜色都很美丽。但是，人体却不能有这么多变化。

一般来讲，当身体机能维持在一个比较好的状态的时候，是不会有异常颜色出现的。

反过来讲，身体一旦出现了异常变色，往往是疾病到来了。

身体发黑、发白、发红、发黄，都可能是疾病信号，莫忽视！

排便发黑：肠坏了

排便后，若发现粪便的状态呈黑色，可能是肠道出血引起的。

这是因为血液在经过肠道的时候，血红蛋白里的铁与肠道里的硫化物结合形成硫化亚铁，从而让大便变黑。

此时要特别提防肠癌到来，要及时做肠镜检查，以免拖到中晚期。

日常生活中，如何养护肠道？

——补充膳食纤维

膳食纤维，对调节肠道菌群，保持肠道健康意义重大。

膳食纤维包括两种，一种是，可溶性膳食纤维，包括：树胶、黏胶、果胶、和一些半纤维素等，主要来自于豆类、水果。

能够吸收水分，有效改善腹泻；进而形成类似果冻的胶状物，增加食物的体积，有效减轻饥饿感。

另一种是，不溶性膳食纤维，包括：纤维素、木质素、一些半纤维素，主要来源于全谷物，及一些高纤维含量丰富的蔬菜中。

其间隙能够保留水分，可增加便便的体积和湿度，有效改善便秘。

因此，生活中，要注意，多吃点粗粮、蔬果，注意补充膳食纤维。

手掌发白：心脏坏了

有专家发现，当心脏出了问题，在心脏的反射区，右手手掌的大鱼际两侧会出现发白的迹象，当发现心脏发射区位置莫名颜色发白，就要留心了。

另外，心脏病晚期的病危面容会有呈现，患者朋友脸色往往灰白。

日常生活中，如何养护心脏？

——午间要睡

适当的午睡，对于心脏大有益处。

午睡可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。每周午睡1~2次的人，会降低发生心血管事件的风险。

午睡时间不要太长，一般15-30分钟即可，避免影响夜间休息。

——情绪要稳

不良的情绪，对于心脏损害严重。

很多心脏疾病，都是在大喜大悲，情绪过于激动时发生的。

因此，要学会控制自己的情绪，平心静气，切莫起伏过大，保持平和。

排尿发红：肾坏了

正常人的尿液中，是没有红细胞，或仅偶尔有个别红细胞的。所以，正常尿液看起来是不会发红的。

一旦排尿发红，说明血液漏到了尿里，很有可能是肾脏出了毛病。

血尿伴蛋白尿，多见于原发性肾小球疾病，如IgA肾病、系膜增殖性肾炎、局灶性肾小球硬化症，肾囊肿，多囊肾，也可见于继发性肾小球疾病如紫癜性肾炎、狼疮性肾炎。

如果治疗不彻底，反复发作或失治误治，病情不能得到切实有效的控制，最终可导致尿毒症。

日常生活中，如何养护肾脏？

——勤补水

肾属水，最怕喝水少。一旦长时间不喝水，或者喝水很少，尿量就会减少。

如此一来，尿液中的废物和毒素浓度就会增加，进而加重肾脏负担。

所以，平日里，一定要注意补充水分，勤喝水，常饮茶，保持身体不缺水。

冬日喝水，要选择温开水，35-40℃为宜，切莫喝冷水。此外，在两餐之间，还可以喝点植物茶水，促进排毒，减少肾脏负担。

黄花苗棒子须茶，用黄花苗，棒子须、玉竹、玫瑰花，搭配在一起，泡水喝。

黄花苗，俗称婆婆丁，十分常见，有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。

棒子须，俗称苞米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。

玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水代茶饮，可促进肾脏健康。

皮肤发黄：肝坏了

因为胆汁是由肝脏分泌得来的，若是肝功能受损，那么就无法利用分泌出来的胆汁，血液中的胆红素含量就会升高，并且进入皮下组织。

所以，肝不好的人，常会出现皮肤发黄的表现，甚至眼白也会偏黄。

常生活中，如何养护肝脏？

——多食三物

芦笋：是不错的养肝食物。

吃点芦笋，可解酒护肝，降低肝细胞免受酒精毒素的侵害。

蘑菇：高蛋白、低脂肪，富含氨基酸、矿物质、维生素等，对肝脏有益。

蘑菇中含膳食多糖以及膳食纤维，能够很好的帮助修复已经受损的肝细胞。所以，经常喝酒的人，多吃点蘑菇，有益肝脏健康。

大枣：性温味甘，大枣中的果糖、酸性多糖参与保护肝脏的工作中。

大枣中的维生素C，可以减轻化学药物对肝脏的损伤，红枣中富含人体能量代谢所需的物质，可以扩张血管，缓解肝脏代谢压力。

注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。