当外星人的球技配上地球人的前交叉韧带
外星人罗纳尔多的生日是个有趣的话题,他生于9月18日,但据说他的父亲是球王贝利的忠实球迷,所以在登记的时候,把1976年9月22日-贝利退役的那一天登记成了罗纳尔多的生日。但不管怎么说,罗纳尔多的生日快到了,还是让我们为他送上生日的祝福吧!
江山代有才人出!足球场上近些年来涌现的球星如恒河沙数,但罗纳尔多无疑是其中最闪耀的一颗。尽管距离他的退役已经过去八年了,罗纳尔多依然在广大球迷口中传诵,是很多球迷心目中儿时的偶像,成长的记忆,是当之无愧的世界第一前锋,是永远的外星人。
关于他的成绩,无须我赘述,无论是不是资深球迷,都耳熟能详。但下面这幅图,你看多少遍都不会厌倦。
当年,罗纳尔多初登陆西甲,就以一记N多人拉都拉不住的长途奔袭技惊四座。
主教练老罗布森惊呼,这小子不是人……是外星人。
从此以后,外星人的威名传遍了世界。巅峰时的罗纳尔多,即使是世界两大最顶尖后卫一起防守,也要靠犯规才能挡的住他。
不过,罗纳尔多虽然外号是外星人,但他只是拥有外星人般的球技和意识,而身体,始终是地球人的,这,正是罗纳尔多的悲剧。急停,急转、启动,变向、加速,钟摆式过人,超越常人的意识将身体的各个结构发挥到了极限,终使他的前交叉韧带不堪重负,发生断裂。
前交叉韧带是人体非常重要的结构,对于控制膝关节的稳定发挥着重要作用,它主要限制胫骨过度前移,在前后方向上维持稳定,同时还控制膝关节的旋转稳定性,因此,它是膝关节可以完成复杂动作的重要组成部分。
一旦断裂,就会导致膝关节不稳,很多人都会出现一种“打软腿”的表现,尤其是在上下楼梯时。从远期来看,还会带来软骨损伤,半月板损伤等,比如有些人发生了前交叉韧带,没有注意或者不遵医嘱,最后导致半月板破裂,甚至出现了撕裂的半月板卡压、交锁的情况,实在令人惋惜。另一方面,前交叉韧带的断裂导致膝关节甚至整个下肢力学结构的改变,长此以往,最终出现骨关节炎。
也因此,目前对于断裂的前交叉韧带,多主张手术重建。
前交叉韧带的损伤多数是由于承受了剪切、扭转和牵拉的力量所致。因此在激烈对抗,需要膝关节做出急停、急转等动作的体育运动如篮球、足球、橄榄球运动中多见。
像罗纳尔多喜欢的钟摆式过人,以及射门时支撑腿的扭转,就很有可能是导致他前交叉韧带断裂的元凶。
笔者近年来所手术的前交叉韧带损伤患者,几乎都来自于踢足球和打篮球时的受伤,其他损伤原因导致断裂例数很少,以个位数记。
前交叉韧带损伤是膝关节最为常见的运动损伤,约占60%,美国橄榄球运动员中出现的几率很高,每年超过300多次,冰球运动员约为20%。足球运动中可高达30%。德甲联赛统计,年均断裂9.6例,一支球队以11人算,除去守门员,相当于一年一支足球队的断裂率了。
但这些对于运动员来说,则意味着灾难性的后果。意味着手术、康复锻炼和将近一年的伤退时间,更重要的是还要面对较高的再断裂率。
罗纳尔多就是经受了韧带重建手术、康复,重返赛场,再断裂,再手术、再康复、再次重返赛场的过程。黄健翔曾经说过,罗纳尔多断断续续有将近6年因为严重的伤势根本无法参加训练和比赛,假如老天可以给罗纳尔多这六年,谁知道他还可以做一些什么,可以赢得一些什么?
所以热爱运动、尤其是热爱剧烈对抗、碰撞运动的朋友来说,一定要注意预防前交叉韧带等膝关节结构的损伤。
No.1
首先要在运动前做好热身。让身体和肌肉等“预热”,为即将到来的激烈运动做好准备。
No.2
做好核心肌肉,尤其是股四头肌的力量练习,平时可以做直腿抬高、靠墙下蹲等一些锻炼增强肌力。
No.3
在运动时如不嫌麻烦,可戴一定的护具。同时要量力而行,非专业运动员切莫做出难度动作。
前交叉韧带损伤一般都有膝关节的暴力扭伤史,有时还能听到“嘭”的响声,受伤后可迅速出现膝关节的肿胀,疼痛,后期会出现大片淤血,这种时候,就需要及时去医院就诊了。
“世界上只有一个罗纳尔多!”这句话是球迷对罗纳尔多的最好的评价。
而前交叉韧带也是独一无二的,是人类历经亿万年所进化出来的。现有的治疗手段,无论怎样先进的理论和技术,都不可能真正还原出原来的那条韧带,也不能完全恢复原有膝关节的生物力学,从这个角度讲,前交叉韧带的断裂是不可能百分百恢复的。
所以,最好的方法是……不要弄伤它!
本篇文章由 上海长海医院虹口院区 骨科 鲍宏玮 副主任医师 供稿
由唯医骨科 唯小骨 编辑
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