“中国舞”是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”。

中国舞的舞姿，作为具有独特文化品味的舞蹈姿态，拥有造型和谐，表现力丰富，风格浓郁等特点。同时也使跳跃、旋转与翻身等技巧具有了强烈的雕塑性。

由于在基本舞姿训练时往往是将一腿静止，另一条腿在空中运动形成各种姿态，因此，腿与上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可称为控制动作。这种控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。

六个舞姿学会一支舞蹈

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最近，【X个舞姿学会一支舞蹈】类型的视频很火热，所以单小色今天就给大家整理了一系列视频，大家不妨跟着一起学起来呀！

①六个舞姿学会《探窗》

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②六个舞姿学会《清风把月揉》

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③六个舞姿学会《念霜华》

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④六个舞姿学会《错把路灯当月光》

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⑤六个舞姿学会《江上晚风吟》

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给零基础的的建议

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想要掌握好舞姿，成功的学会一支成品舞，当然还有许多细节不容忽视。

①重视基本功

当我们练习多次，发现跳舞还是没有感觉，并且不知道如何完善动作细节，如何有效的练习技术技巧、软开度时。

有可能就是基本功不够扎实，作为一名中国舞舞者，只有打下扎实的基础，才能完整的展现出中国舞独特的魅力。

② 拍摄舞蹈视频

我们自己日常对镜练习时，可能会觉得自己动作都背好了，顺序都对了，效果还蛮好看的。

但是拍摄视频后，我们会发现很多练习时没有发现的缺点，这个时候可以一帧一帧的分析改正动作，从量达到质的变化，最后继续拍摄视频，拍到自己满意为止。

写在最后：

俗话说“欲速则不达”，舞蹈也是同理，从基本功到成品舞，讲究循序渐进式的提高。

饭要一口一口吃，舞要一步一步学！舞蹈的每一个环节都是环环相扣的。没有每天的辛苦练习，就没有良好的软开度，没有良好的软开度，就没有柔美的舞姿舞感......

希望屏幕面前的你，都能坚持把热爱的事情做到极致，你想要的，都会拥有。