感冒、鼻炎还是鼻窦炎？看看鼻涕颜色就知道！
天冷时，我们总会鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，这些鼻涕往往会呈现出不同的颜色，而不同颜色的鼻涕所代表的疾病也不同。今天我们就来给大家讲一讲。
健康人的鼻腔内面有一层完整的鼻粘膜，粘膜下有粘液腺，它们平时不断进行分泌活动，分泌的水分用于湿润吸入空气。同时，这些粘液还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力，这种粘液就是鼻涕。
正常的鼻涕是无色透明的，而且不会流出鼻腔。当我们上呼吸道内有致病原时，人的鼻腔黏膜就会分泌更多的鼻涕并通过流鼻涕或者打喷嚏，把这些外来的致病原冲出体外。因此，要是鼻涕流得太多，或是有颜色，就说明我们生病了。而鼻涕的颜色也是判断我们得了什么病的重要依据，大家可以收藏一下，和自己的症状进行比对。
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清水样鼻涕
有些时候我们受到刺激时，鼻涕会应激性地增多，比如吃了辣的东西，会流鼻涕；被寒冷、干燥的空气刺激了，会流鼻涕；流泪的时候，眼泪通过鼻泪管进入鼻腔，也会流鼻涕。这些都是正常的表现，一旦刺激消失，鼻涕就会停止流出。但当清水样鼻涕不止时，就说明这是疾病的表现了。
▌1、少量清水样鼻涕是受凉、感冒初起
清水样的鼻涕不止的表现常见于风寒感冒初起。这是因为感冒后，身体想要尽快把鼻腔里的病原冲走，鼻腔粘膜充血肿胀，分泌出了更多的鼻涕。
▌2、大量清水样鼻涕是过敏性鼻炎
如果流大量清水样鼻涕，一次要用很多纸巾，还伴有阵发性喷嚏、鼻痒等症状时，就要注意是不是过敏性鼻炎发作了。
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白色鼻涕
如果鼻涕的颜色比较白，看起来比较粘稠，这种颜色的鼻涕主要分为两种情况。
▌1、风寒感冒2~3天后
感冒时，我们的呼吸道受到感染，病原体残骸和白细胞被排出到鼻涕中，鼻涕看起来就会比清水样鼻涕白很多，并且显得粘稠很多。
▌2、慢性鼻炎
急性鼻炎反复发作或治疗不彻底的话，我们的鼻黏膜就没法恢复正常，而会演变成慢性鼻炎。这时，我们的鼻涕就是半透明的白色粘鼻涕。如果在这个基础上再发生继发感染，我们的鼻涕就会变成黄绿色的。
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黄绿色鼻涕
在鼻粘膜被细菌或病毒感染时，免疫系统会进行抵抗，大量白细胞涌向鼻腔，它们在吞噬病原体时，体内的活性酶在战斗中发生反应变成绿色。这些白细胞和病原体被鼻涕一起排出时，我们看到的就是黄色或绿色的鼻涕了。
黄绿色的鼻涕量和色的不同，也能说明病情的不同。
▌1、鼻涕黄稠，是热邪犯鼻
鼻涕黄稠者多属于热邪犯鼻，也就是有细菌或者病毒性的感染。鼻涕黄稠、量比较少的情况，多半是风热感冒；如果鼻涕黄稠，量比较多，就是风热袭鼻的急性鼻炎了。
▌2、黄绿色鼻涕、有臭味，是鼻窦炎
如果流黄绿色、或带脓臭味的鼻涕，就说明这是鼻窦炎了。鼻窦炎的鼻涕往往量比较多，并且由于鼻涕排不干净，会出现发热不退、头昏头痛、鼻音重等表现。
04
粉色、红色鼻涕
粉色或红色鼻涕说明鼻腔有出血，这些出血原因大多与空气太过干燥、鼻外伤、炎症等导致了鼻粘膜的破损有关。
如果鼻涕里带有少量血丝，不用过于紧张，应注意观察。但如果在没有外伤的情况下,反复鼻腔出血,那么需要到耳鼻喉专科检查治疗了。
如果鼻腔大量出血的同时还伴有其他部位的出血，则需注意凝血功能异常或血液系统疾病，需要立刻到医院就诊。
05
帮助排鼻涕，有这些小技巧
鼻涕是帮助我们鼻腔排出致病原的手段。但当鼻涕太多无法排出时，这些病原体反而会积压在我们的鼻腔里，带来生活上不便的同时，还会导致反复感染。同时，没有排出来的鼻涕会沿着咽喉流到胃部，这个过程会刺激到咽部，因此鼻涕过多时可能会引起咳嗽。这个时候，我们就要让鼻涕尽快排出来。
▌擤鼻
很多人擤鼻涕的时候会非常用力，但是这样很容易擤得耳朵疼，效率也不高，甚至可能会由于鼻涕逆流导致中耳炎。正确的擤鼻涕的方法应该是：先用手指压住一侧鼻孔，使鼻腔不通气，然后稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。同时我们可以身体微微向前倾，让上颌窦内的分泌物便于排出。
▌洗鼻
洗鼻能祛除鼻腔内的致病原，减轻鼻黏膜的炎性反应，从根本上让鼻涕变少。在洗鼻时，我们要将身体前倾，头偏向一侧，使洗鼻器内的盐水从一边的鼻腔进入后，从另一侧的鼻腔出来。不建议使用自己配的盐水或自来水、纯净水洗鼻，可以去药店购买0.9%的生理盐水来使用。在秋冬季，最好让冲洗用的水保持37度左右，以免水太冷引起不适。
▌熏鼻
如果鼻涕过于黏稠，或者过于干燥，不方便擤出，可以用温毛巾敷在鼻腔附近，来软化、湿润鼻腔分泌物，帮助排涕。也可以通过熏蒸疗法来减少渗出和消除水肿，促进鼻黏膜功能的恢复。我们可以用下面这个方剂来改善各种类型的鼻塞、鼻涕不止的症状。
苍耳通窍茶
材料：苍耳子6克、辛夷花6克（包煎）、白芷5克、薄荷3克。
做法：所有材料洗净后，加水适量，葱白3根，清水2碗，文火煎沸15分钟后趁热倒入杯中，用鼻吸入蒸汽。待药液放温后即可饮用，如果不宜饮用，可以只用于熏蒸。
功效：通窍止涕。
用法：每天2次，每次10~20分钟，连续5～7天。
儿童用法：熏蒸时间减为5~10分钟，水温不宜超过70度，以免烫伤。
禁忌：苍耳子有小毒，不宜过量使用；血虚气弱者不宜服用；蚕豆病不宜服用。
虽然流鼻涕本身并不是什么大事，但如果流黄绿色鼻涕时间超过10天以上，或者是流带臭味的鼻涕，或者是流鼻涕伴有头痛、发热、精神不振等表现时，就有很大可能性是鼻窦炎，最好到医院及时进行就诊。