花生这样吃,每天吃一点,保肝、养胃还润肺

1、花生——生吃一养胃
一天2~3次,一次三五粒即可,吃生花生一定要充分咀嚼

2、花生——水煮一润肺:
中医典籍记载.花生煮食.有化痰.缓解干咳的作用。

3、花生——炒着吃一保肝:
花生炒熟食用,可以保肝护肝,

4、花生——醋泡一护血管:
醋泡花生,有增进食欲、有助于保护血管壁、减少胆固醇的堆积、

5、平稳血糖:早上来一把,缓解血压波动

我是@老中医苏医生 ,每天分享健康小知识,健康你和他。
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