最新防抑郁方法：参与育儿越多的父亲，患抑郁症的风险越低

近来，一项发表在《精神病学前沿》杂志上的研究表明，父亲参与养育与其在孩子出生后第一年出现抑郁症状的风险较低有关。

降低父亲的抑郁

研究人员对来自美国5个不同地区的881名不同收入、族群的父亲进行了家庭访谈，在控制了社会和人口统计学变量后检查了三个养育子女的指标：父亲与婴儿相处的时间，育儿自我效能感与对婴儿的物质支持。他们还使用爱丁堡产后抑郁量表定期(出生后1个月、6个月和12个月)评估父亲的抑郁症状。

经过实验数据的总结他们得出了如下结果：父亲与新生儿相处的时间越长，教养子女效能感和提供物质支持的能力越高，都可以预测父亲在接下来的一年中更低的抑郁症状发生率。随着时间的推移，父亲在婴儿期参与的越多，他们会感到自己更有能力担当一个父亲，并且对自己的这个角色更加满意，这可能有助于减轻抑郁症状。”

有益孩子的成长

研究员amishigbin说：“家庭研究人员越来越认识到父亲在子女生活中的重要作用以及整个家庭的功能。作为研究人员，我们非常关心父亲的健康，也很高兴能成为这一成长领域的一部分。”

在育儿中培养亲子感情，例如在育儿期间给小朋友亲自换尿布、洗澡，抚触等等，这些都将有利于增进亲子之间的关系。

相关研究表明，在孩子的婴儿期，爸爸完全有能力和妈妈一样很好地与宝宝互动，并与妈妈有着类似的心理体验。不仅如此，相对于妈妈来说，爸爸是更好的玩伴。与爸爸的玩耍对于宝宝来说充满更多正面的刺激，更加富有活力，能够唤醒宝宝更多的潜