吃了几十年才知道，家里辐射最大的东西，居然是香蕉？

辐射这个词，魔音绕耳。

你一定想不到是——家里经常吃的香蕉也含有辐射。

一听到辐射很多人就联想到CT检查、核泄漏、原子弹爆炸：辐射致癌，难道吃香蕉会致癌？

“香蕉有辐射”究竟是怎么回事？在谈“辐”色变的今天，香蕉还能不能吃？

香蕉为什么有辐射？

许多含钾的食物都有“天然辐射”

大部分的钾对人体都是有益的

但是

有很少量的钾

是有放射性的

钾-40

香蕉

是公认的钾含量较多的水果之一

那吃香蕉有害健康嘛？

对于电离辐射

国际放射委员会（ICRP）制定了一套

辐射防护的标准

全世界都要遵守这个标准

关于这个标准

我们只要记住一个数字

100毫西弗

也就是 100万根香蕉

科学家说：

单次照射100毫西弗

会提高4.8%得癌的几率

低于100毫西弗

没有证据证明会有任何问题

这是单次

不是累计

就算是大象

也不可能一次吃100万根香蕉吧！

所以

香蕉还是可以放心吃的～

香蕉的十大冷知识，你知道几条？

吃了香蕉心情好

香蕉被称为“快乐水果”，里面含有一种生物碱，这种物质能够使人更专注、感觉更轻松。

香蕉还是人体色胺酸和维生素B6的重要来源，可以帮助大脑制造血清素，引发快乐能量，降低忧郁烦躁的心情。

心情不好的时候，吃点香蕉是不是就舒服多了？

香蕉当菜吃也不错

根据美国食品与药品管理局研究显示：香蕉能够降低患心脏病和中风的风险，同时还能让你远离癌症。香蕉入菜这种做法可供参考。

吃点香蕉，不会长胖

很多人对“吃香蕉减肥”抱有怀疑，因为香蕉很甜。但其实香蕉的热量并不高，一根净重约100克左右的香蕉只有87卡路里，比一餐150克的白饭还少一半。

除此之外，香蕉里的果胶对肠胃吸收糖分有一定抑制作用。它还有很强的饱腹感，甚至可以代替主食，从整体上能降低人体对热量的摄入。

香蕉通便？一般般！

因为香蕉润滑的口感，很多人以为香蕉有治疗便秘的效果，其实不尽然。

一方面，改变便秘的关键在于多摄入高纤维食物，而实际上香蕉的纤维素比起苹果、梨、橙子这些常见的水果要低得多。

另一方面，还没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸，吃了反而可能引起胃痛、便秘。

香蕉，常常被催熟

香蕉产地一般气温较高，水果不容易存放，同时为了便于运输，商家会在香蕉还绿油油的时候就采摘下来。

所以，受运输条件限制，你能买到的香蕉其实大部分都是催熟的，偶尔会有果肉夹生的情况。为了安全和口感，最好放置到全熟时再吃。

香蕉能补水

你可能不知道，虽然吃起来干干的，但其实香蕉的75%都是水！

吃香蕉可以补充水分，加快人体新陈代谢，要是感觉皮肤缺水，不妨吃点香蕉吧。

血压高，也能吃香蕉

很多人听说香蕉含钾多，高血压的人不能吃香蕉。

其实，人体中多余的钠离子会升高血压、损坏血管，而香蕉可以提供较多钾离子来对抗它，降低我们的血压。

累了，来根香蕉吧！

香蕉里有丰富的维生素C、维生素B6、钾和锰。常食香蕉有益于大脑，可缓解神经疲劳，尤其适合老年人食用。

2根香蕉，就能维持身体运动90分钟，疲惫的时候，来根香蕉怎么样？

香蕉竟然有辐射！

这是真的。吃50根香蕉受到的辐射剂量与照一次牙科X光相同，因为香蕉内含有一些放射性同位素。

不过不用担心，100万只香蕉里的放射元素才会达到致命伤害，正常吃很安全。

失眠了，吃香蕉管用

香蕉里的碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，容易失眠的人在睡前吃一根香蕉更易入眠。需要注意的是，本身血糖偏高的人不宜食用。