懒癌患者逆袭行动派，只因做对这几点

懒癌患者逆袭行动派

只因做对这几点

作者：沐函Tammy | 图片：网络

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我常常听到有人跟我感叹说：“哎，本来打算今天要干嘛干嘛的，但却没做，一天又过去了，时间过得好快吖！”
我相信在生活当中这样的人太多太多了，他们往往总是想的太多，也有很多各种各样的打算和计划，但最后却一件没完成；总是想做而不去做，甚至陷入一个死循环，越不动就越不想动，在外人看来就会觉得他们很懒，喜欢拖拖拉拉，最后时间浪费了，却一事无成。
这样的感觉对我们来说真的太熟悉了。
我自己就是个活生生的例子，我自己本身并不是一个行动力特别强的人，以前的我做事情没有规划，前一天晚上想着第二天要做什么事，但到了第二天却没去做，拖了一天又一天，好像永远都完不成那件事。
再比如，我以前是有意识要学习，也买了很多课程，单单英语学习的就买了几种，关于演讲的，技能操作类的课程也有，刚开始学习欲望挺强的，但最后就没能坚持。
但现在我觉得自己算的上是一个实实在在的行动派，想做什么就立马去做，不会多想。我是如何从懒癌拖延症患者，秒变行动派的呢，接下来告诉你。

第一、找到你想做这件事的真正意义

我认为人之所以会懒会拖延，都是因为没想过所要做的事情真正的意义是什么，对自己要做的事没有规划，甚至连自己要做什么都不清楚，所以更不可能行动。
很多人想去学英语，做运动，但发现更多的只是三分钟热度，有的人可能坚持了一会，有的甚至还没开始就已经结束了。
你学英语，首先要明确学习它的意义。这个意义是关乎自己的、是关乎自己最爱或最在乎的人的，这样就会形成一股强大的驱动力去推动你去做这件事，而且会越来越自觉去做。你是跟风看到大家都在学所以想学还是真的觉得英语很重要，或者你觉得学了可以让你升职加薪或者让自己和别人不一样，又或者是可以影响到你孩子的语言发展？
我现在坚持早起看书阅读，坚持学习萌姐的课程，坚持去输入然后输出，而且这些坚持都是我自发自愿去做的，没人逼我，是我自己逼自己，因为我知道我做这些事情的真正意义是什么，我知道自己想要什么，这样我内心会有一股力量驾驭着我，让我自觉去做这些事。

第二、做行为规划，让思维给行为下明确指令

你找到了想做事情背后真正的意义时，恭喜你，你离行动已经很近了，但还差一步，就是要做行为规划。
思维决定行为，做行为规划的过程就是让你的思维给行为下指令的过程。
行为没有思想，它需要被思维下指令，而且是清晰的指令，它才会去执行。如果思维的指令不清晰，行为会嫌麻烦而不去执行。比如你只是想去做，但没具体列出来该如何做，或者先做什么再做什么的话，那么也就是思维指令不清晰，这时行为就会觉得很混乱，因为它自己本身就是个没有思考的执行者，而思维没有给出清晰的指令，你想让行为主动去做，并且有先后顺序去做好那是太难了，几乎不可能。
请你记住：行为是一个没思考能力的执行者，它需要通过接收思维下明确的指令才会去执行。
以我为例，我每晚睡前都会给自己做第二天的行为规划，而且第二天都能按计划完成，如图：

第三、定期给自己找麻烦，设挑战

这点针对喜欢挑战的人来说简直太刺激了，这会不断让你保持动力去做这件事情。因为人多多少少都有种征服欲，只是喜欢挑战的人会更强一些。
当我们为自己设的挑战被自己突破后，就会很有成就感，因为这个过程中，困难和阻碍都被我们征服了，会由内而外感到快乐。而当你完成第一次突破后你会上瘾，你就会想突破第二次，第三次……第N次，在这个过程中，其实你可能已经把这件事做得很好了。
比如，今天完成一篇文章，明天我想完成两篇，后面就会给自己定下要完成三篇头条文章的挑战，结果不费力的，我也做到了。设挑战也很重要，可以倒逼自己越做越好。

第四、及时阻止阻碍你行动的负能思想，把它扼杀在摇篮里

当你脑子里产生阻碍你做这件事的想法时，你一定要及时阻止，把它扼杀在摇篮里，紧闭眼睛做摇头动作，并告诉自己：“想都是问题，做才有答案。”（这是我在用的小方法），然后立马行动，去做行为规划，用行动填补脑子的负能风暴，只要你去做行为规划这个动作了，接下来就好办了，你的行为只要按着指令执行就ok 了。
没有做不到的事，就看你是否真正想做。
如果你真的对自己的现状不满，想让自己有所突破，想作出改变的话，请你立刻按照以上方法行动起来。
因为没有行动，一切皆为空谈。
以上几点是我分享的几点内容，如何告别懒癌拖延症，逆袭行动派。
世界上最糟糕的事，莫过于永远停留在原地，空想而不实干。
一起加油。
* 作者 | 沐函Tammy，有声主播、美声读书陪伴者、早起坚持者~不管世界多么复杂，只想忠于自己的内心，狠逼自己一把，相信自己的人生终将闪耀。个人微信号：wuting7213。
* 主播 | 小溪，北京人民广播电台特约主播。不惹眼，不闹腾，也不勉强自己，做个落后于时代的人，凝视人心。公号：溪声漫记微博 @我的名字叫做溪。
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