眼睛，是怎么被你眯成近视的？

如果你有留意过身边人，就会发现不少人都爱做“眯眼”这个动作，尤其是小孩子，看起来还会给人一种在思考人生的感觉。

但今天希小玛要跟大家说的是，眯眼看似平常无害，但总是无意识地眯眼，变成了习惯后，对视力的损伤是逐日可见的。

眯一眯，看得更清晰？

相信很多人会眯眼的原因，是遇到看东西模糊时，眯一眯眼睛，感觉眼前的景象就变得清晰了些。

这种情况用“眼科学”的知识来解释，就是：

看东西时，外界的平行光线进入眼球，要经过角膜、晶状体、玻璃体等一整套屈光系统的折射，准确落在视网膜上才能看清物体。

眯眼时，眼睑压迫眼球，受到压力刺激的睫状肌纤维收缩，睫状韧带放松，使得晶状体突起，增加了屈光力，光线就能聚焦到视网膜。

另外，眯眼也可让眼睑轮匝肌收缩，对角膜施加一定的压力来改变角膜曲率，进而改变进入眼内的光线屈折度，增加聚焦效果。

如果从“小孔成像”的角度来说，眼睛眯成一条缝后，可以在一定程度上限制周边光线的射入，去除掉多余的干扰，只留下部分聚焦到视网膜上的光线，所以就能看得清楚一些。

长期眯眼，不良影响多

虽然眯眼看清有一定的道理，但它只能起到暂时看清的作用。

对于处在视力发育关键期的儿童青少年来说，眯眼是调节性近视发展成真性近视的一大“帮凶”。

眼外肌不断压迫角膜和巩膜，容易让眼球前后径变长，久而久之也就可能出现真性近视。

除此之外，经常眯眼可能加快屈光度的变深速度，甚至导致角膜曲率不一致的散光。

成年人也不建议经常做眯眼动作，容易加深鱼尾纹。而且，眼轮匝肌和眼睫状肌一直紧绷着，易引起和加剧眼睛酸胀、疲惫，严重者还可能有头疼的感觉。

眯眼也可能是眼病的“信号”

临床中不乏数量众多的病例，近视的孩子通过眯眼获得暂时性看清后，便没有及时向家长反映。

在没有定期进行眼科检查的情况下，家长也难以发现此刻孩子视力的变化。

孩子总是眯眼，除了可能是比较常见的近视外，也可能是间歇性外斜视。

间歇性外斜视的患儿，有一个比较突出的特征就是遇到强光时会习惯性地眯起眼睛。

视力正常、且没有眯眼习惯的人，如果一段时间内眼睛总是忍不住想要眯起来，则需谨防一些可能会出现的眼病。

通常，眼表环境过于干涩时，会通过眯眼减少暴露在空气中的面积，以降低泪液蒸发的速度，而眼睛干涩可能与过度用眼、眼睛发炎、感染、干眼症等多种因素有关。

所以，家长们可以多留意自家孩子是否存在眯眼的习惯，以初步判断眼睛的健康情况，最好是定期带孩子到眼科做检查。

成年人要是突然出现总想眯眼的情形，也建议及时到医院就诊，查明原因。

监制：许莉 | 主编：陈燕萍

撰文：阿佳西

图源：站酷海洛&自制

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