冬有生姜，不怕风霜！教你4招用好姜，安度寒冬，大病小病都绕道

生姜家家户户都有，不过大部分人都只把它当做调味用，这样实在太浪费了！

民间自古就有“冬有生姜，不怕风霜”的说法，今天大唐药师教你1块生姜，4种妙用，用好它，帮你暖暖和和过冬！

一、口中含姜：防寒、防晕吐

一些研究发现，生姜具有止吐的功效，因此如果你晕车、晕船，可以在上车（船）前拿姜块含在口中，即可减少呕吐感。

怀孕早期的准妈妈如果经常出现孕吐，也可口含生姜，帮助缓解！

另外，冬季早晨上班赶路，容易吹风吸冷气，胃就会变的难受。

《本草纲目》记载：“早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。”出门前含块姜，可使前胸保持一股暖气，不受外面风寒的影响。

二、姜枣茶：驱寒、缓解姨妈痛

冬季如果遇到吹风受寒、生理期不适、手脚冰凉怕冷的情况，都可以尝试熬姜枣茶。

姜枣茶具有温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，饮后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。

做法：

把红枣、生姜加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。

三、姜水泡脚：暖身、促睡眠

天冷泡脚，基本上成为了很多人的标配。而睡前姜水泡脚，更能让你全身都暖起来，晚上睡得更香。

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。

做法：

取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

四、当归生姜羊肉汤：温补祛寒止痛

都说冬季吃羊肉汤，不仅滋补，更能发热。而当归生姜羊肉汤（出自《金匮要略》）会更适合冬季食补，它具有益气补血、温中祛寒的作用。

一家人在冬天吃一顿热腾腾的当归生姜羊肉汤，既滋补又可驱散寒气。

做法：

取羊肉500克，当归20克，陈皮6克，生姜15克。

将羊肉洗净切块，起锅爆香。当归、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起入锅，加清水适量；武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。

冬天适当吃点姜，真的好处多多！

以上4种妙用，学会了就能花最少的钱，远离大病小病，暖暖和和、健健康康的度过这个冬天。

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冬季寒冷，总有用得着的时候，