血，你的肉身之本！中华先祖的养血之法，怎能不知？

本文理论依据：《中医症候学》、《中医症候辨治轨范》

你好，我是中医人，文君然。

昨天，我写过一篇小文章，介绍了用中药龙眼肉补血的知识。许多朋友看了之后，建议我多介绍一些关于调和、补养气血方面的内容。

应读者要求，我今天就给你好好介绍一下中医理论中的血。

血是什么啊？说白了，就是我们这具肉身的根本。

其实，人啊，钱财、名利皆是身外之物。我们唯一的私有财产，其实就是我们的这具肉身。肉身是我们生命活动的基础和根本。

当然，肉身也需要滋养。滋养肉身的，恰好就是我们的血。我们的眼睛之所以能看见，手指之所以灵活，触觉之所以灵敏，思维和记忆之所以如常，都是血滋养的结果。没有了血，我们这具肉身就成了荒芜的田野，结不出任何果实。

所以说，我们的身体，怕的就是血虚。这是肉身血不够用的表现。中医语境下虚劳、心悸、失眠、头晕、头痛、月经失调等疾病患者，常常有血虚的问题在。

血虚什么表现啊？两个要点。一个是全身的虚弱症候，一个是全身体表肌肤黏膜组织呈现淡白色。这可以说是辩证的要点了。咱们可以仔细看看——

1，面色淡白和萎黄。心主血，其华在面。心血不足，面容失去润泽，于是淡白、萎黄，

2，头晕眼花。这是肝血亏虚，不能上荣于头目素质。

3，心悸失眠。心神靠心血供养。心血不足，心神失养，所以就心悸、失眠。

4，口唇、舌面淡白。口唇为脾所主。脾胃为气血生化之源。血虚者，深层原因之一就是脾难以化生气血。故而，他们口唇是淡白的。舌为心之窍。心血不足，心窍不荣，所以舌色淡白。

5，指甲淡白，易断。肝主藏血，主筋。指甲为筋之余。肝血不足，指甲得不到濡养，所以容易断裂干枯。

6，手足麻木。肢体失去血的濡养，生风，故而麻木、颤抖。

7，月经推迟、色淡。女子以血为本。血虚之人，经血不足，故而月经推迟、色淡、量少。

8，肢体容易疼痛。血不能濡养身体，经脉滞涩，关节肌肉失养，所以容易疼痛。很多顽固性头痛的患者，就属于血虚所致。

这样的人，做什么都乏力，做什么都没精神，做什么都容易疲倦。给人的感觉，就是动不起来了。这难怪——作为肉身之本的血一旦虚少，就好像油灯里没了油，火苗自然也烧不起来。

面对血虚，我们怎么办？其实我们中华先民是有办法的。譬如四物汤加减，熟地12克，当归9克，白芍9克，川芎6克，每日一剂，水煎分2次服用。熟地补精，精能化血。当归引血入心，白芍引血入肝，川芎活血。这是基本方义。我不多介绍了。介绍多了，有广告之嫌。

可见，我们传统中医学对血虚是有办法的。而且办法，还不止这一个。有从心脾入手补血的，有专门补肝血的，有善于养肾补血的，总之方法多种多样。我以后会给您慢慢讲到。

总而言之，文君然希望读者朋友，能对血虚这件事有清醒认识。毕竟，在很多年高体虚的人身上，在心血管病人身上，在失眠患者身上，以及在顽固性肢体疼痛的患者身上，血虚是常见的事儿。我们对它多一分了解，是很有好处的。

全文完。