《净心集》230 （呼吸法门）

答博友呼吸法门之问。

博友说：

陈老师好，感谢您一直一来为大家答疑解惑。陈老师，我在做腹式呼吸后，左肋骨近胃的地方痛，还有感觉胃里面的气向上到了喉咙，喉咙像堵了气一样。如果停练几天就好了。

我练闭息法挺好的，身体腿会发热。请问老师我这样的问题怎么解决，期待您的回复。

我说：还是气机不通的缘故。你练呼吸法，在腹空的时候练比较好。还有，可以躺下是按摩腹部，站着时拍打腹部。这本身是很好的健身功法，先把胃脘的气机打通。健脾强土。

闭气而腿部发热，也是行气的作用，发热是行阳气，好现象。如果发冷、发凉、发潮，那说明是排出寒气、湿气、病气等，也是好现象。努力。遇见问题，有扼要自己思考。（公众号：陈全林）

还有，多读书，多读以前气功热的时代的优秀气功书，这些书里有很多真知灼见，对你练功是有好处的。

以前刘贵珍、赵宝峰、田宏计、林厚省、张天戈、赵金香、庞鹤鸣、郭志辰、杨梅君、张志祥、熊厚金、熊厚音、元君、严新老师的书，都可读。