经常咳嗽总不好？常吃2种食物可清热化痰，防治支气管炎和肺炎

　　发菜别名龙须菜，带有藻胶、含糖量、蛋白和过多的钙、磷、铁等矿物。发菜寒性、味甘咸。入肺、脾经。常吃可清热化痰。

　　适合于热体身体素质及风热咳嗽的老年人漫性支气管炎、支气管扩张、肺炎病人，又合适于高血压，维他命D注意力不集中症状(佝偻病)，营养不良，术后，尤其是手术后伤口修复环节服用。

　　发菜粥：有利精益气养血、化结功效，用以甲状腺腺瘤、须发早白等。发菜 15克，与梗米50克一起熬粥，空肚服用。

　　发菜蚝豉粥：有降血脂、降血压及润肠功效，用以高血压、动脉硬化、老年性便秘。先将蚝豉(牡蛎肉)、梗米适当一起熬粥至米盛开，再加3克发菜煮至粘稠即成。

　　莼菜俗称为水葵、丝莼。寒性、味甘。入胃、肝胆经。常吃可清热去火、利湿消肿。

　　适合于痈疽疖痈、丹毒等皮肤感染或黄疸肝炎等病人服用;高血压病人及各种各样肿瘤病人均可采用。但因食性寒性，凡属脾胃虚弱、大便溏薄之平均应禁吃。

　　莼菜草鱼羹：有利胃下食功效，用以胃弱食下不来、腹胀呕恶的人。先将草鱼下油锅煸煎，放水及莼菜后用慢火煮烧，吃鱼喝粥。

　　莼菜丝袜高跟鞋羹：有下食、滋阴养血功效，可用以体弱多病老年人食疗的常见食品，也可做为感染、黄疸的人的饮食疗法菜式。生猪肉切条入锅中爆锅后添加莼菜煮烧即成。

　　小伙伴们，大家喜欢这二种菜吗?