【小知识】(秋冬之际养生)
秋冬之际该如何养生呢?
此时人的消化能力增强,可以适当进补。
进补之后消化是关键,这个季节一定要重视化痰消食,为冬令进补打下牢固的基础。
医学专家认为,选择一些食品,既可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤的百搭佳品。
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