宣宾老师上海公开课珍贵视频 第二集 捏筋（含字幕）
宣宾老师上海家庭保健公开课珍贵视频
第二集 捏筋 搓八髎 还阳卧
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第二集 捏筋 搓八髎 还阳卧（字幕）
第一个筋是什么
耳后高骨下 这根大筋
你捏不到 怎么办呢
咱们揉
这个大筋 管头面的开关
所以 我们后来讲课的时候
讲治疗的时候
这个穴位 会经常用到
可以揉它 按它都可以
这是第一个
第二个大筋 是我们颈前的
脖子前面的大筋
看一下 你的眼睛平视
侧过来 头往下一低
这个大筋 是不是出来了
这个大筋 从下往上捏
捏住它 捏住这个大筋
这个大筋 有什么作用
它的作用 治颈椎
你颈椎不好的 经常捏这个筋
那么 你颈椎问题就不会有了
捏这个筋 还有治咳嗽
我用它治咳嗽用的比较多
其它的用得少
还有一个落枕
你落枕了 你就抓一下自己这个筋
慢慢就过来了
有些人落枕了
好多天好不了 是不是
疼的要死 头转不过来
怎么办呢
他躺在床上不动
你要是会 你捏这个筋
把这个筋 捏着 捏着
扭到哪一边 就捏哪一边
哪一边落枕了
就捏哪一边这个筋
同侧 捏这根筋
然后到下面 是缺盆大筋
这根筋 我摸了好几年没摸到
书上说
摸到这个筋 有股麻麻的感觉到手指
手臂的后侧会发热
肩 背包括胸都会有感觉
我摸了很长时间都摸不到
但是我是今年才摸到的
我就把它说出来了
但是它作用大不大啊
这条筋管整个身的侧面
你捏哪边就管哪侧
你拔的好 头上是有感觉的
心 肺这条线都会有感觉
包括腿 都有感觉
那么手臂就更不用说了
一拔 一股热气会到手
麻麻的感觉会到手
它在哪呢
这不是缺盆吗
缺盆靠近脖子的地方
你看看这个交界的地方
缺盆跟脖子交界的地方
你摸一下 是不是有筋啊
你推一下这个筋 有什么感觉
一股麻麻的感觉
能不能到手
你就往前面稍微拔一下
一拔就会到手了
咱们现在不操作
为什么
操作一遍大概得十几分钟
那就没时间讲课了
晚上集中操作的时候
操作几个人 看几个人
相互体会一下
也就一个多小时
集中做一下
你记住啊
这个缺盆大筋 是干什么用的
它是调整个侧面疾病的
就这一侧
我拔这个筋就调这一侧的疾病
那么这一侧有哪些疾病呢
包括肩周炎 颈椎
包括头 偏头痛
包括心脏功能
比如说 心里头不舒服
或者后背不舒服
包括胃 腿不舒服
都可以拔这个筋
它是整体的 功能非常强大
调侧半身的 知道吗
缺盆下面大筋就是腋窝大筋
这个非常重要
腋窝 分前 中 后
腋窝 这个手抬起来
是不是前 中 后啊
前腋大筋 后腋大筋
然后腋窝这根大筋
分三种
第一个 前腋大筋
前面这个大筋怎么抓
手抬起来 前腋大筋就露出来了
这个肉比较厚
这么捏它 一捏嘎嘣响就捏对了
有些人太痛了
太痛了 就不要下死手捏了
慢慢拔 慢慢拔
再捏过去就行了
有些人 特别是女同志
或者是有些心脏不舒服的
你把这个筋露出来
嘎嘣两下 它马上就好了
还有些乳房胀痛的
特别是现在就痛的
捏两下 马上就不痛了
这个效果是非常好的 立竿见影
也就几下嘛
有些人说我这个乳房上面有毛病
有增生的 有结节的 怎么办呢
你就天天捏它
20天左右 这个结节会变小
甚至变没有了
如果你结合再调肝胆的话
它的效果会更好
前腋大筋 它治的什么病呢
治的是心脏和肺脏的毛病
治的是心 肺
那么后面这个大筋
你手一掐 从下往上捏
能捏到的 躺床上好捏
因为你穿很多衣服就捏不到
躺床上就好捏了
这个大筋 调的是肾
记住啊 它调的是肾 腰和腿
包括背
肾 背 腰 腿都可以
后腋这个大筋
有些人 肩胛骨这边疼痛
这样人很多
那怎么做呢
特别是女同志这个小手
够不着这个部位
怎么办呢
可以在这个部位拉一把过来
用你的小手拉一把过来
再捏腋下这个大筋
方法要注意哦
因为有些人长得很魁梧
长得比较宽
你的手没有这么大
像我们的手可以一把就捏过来了
你的小手不行啊
就这点大
你捏到这 不行的
你在这边拉一把过来
再捏捏大筋
拉一把过来 再捏捏大筋
如果肩胛骨这个地方疼痛的
基本上拉个三五下就解决问题了
所以 我早晨就说了
有些人说治肩胛骨疼痛往外面勾
咱们轻轻的拉几把
胸口再点一点就OK
知道后面这个筋怎么拉了吧
要记住啊 两种拉法
一个是自己捏
还有一个是拉一把带过来捏一下
调的是肾 背 腰 腿
记住它
中间这根筋调的是什么
调的是心 肝 脾
如果你抓到大包了
大包是脾经的络穴
它这个部位
脾经这个大包这个部位
也是非常重要的部位
大包 也是调理腰腿疾病的
一个重要穴位
还有 它是调心脏的
中间这个腋窝大筋它调的是什么
调的心 肝 脾
那我们看一下这个腋窝
抓腋窝调的是什么
心 肝 脾 肺 肾 是不是五脏啊
一个腋窝就能把五脏可以调好
那你干嘛不做
最简单的 躺在床上就能做啊
自己救自己
带脉大筋 它调的是阴阳二气
带脉 记住啊
带脉在哪呢 在腰部
它整个筋有多长呢
有这么长
一个空档里面
从腹部天枢一直到侧面
这一块都属于带脉大筋
从这捏可以捏到四根到五根过来
捏五层
一层一层的捏过来
有五层 甚至六层的都有
这根筋干什么
你捏过来之后
如果你是腹部疼痛的
你把筋从这捏过来
基本上捏一下它就不痛了
就这么快 特别是女孩子痛经的
嘎嘣一下就好了
就不痛了 就这么快
包括胆结石 肾结石疼痛的
都是这么捏它一下
马上就可以不痛
那么经常捏这个大筋
你的腰 特别是女同志
如果这个腰很粗
肯定就带脉不通了
怎么办呢
你就捏这个带脉大筋
天天捏 天天捏
这个腰肯定会瘦一圈
多长时间呢
一个月 瘦个七八斤没问题
只要你能够坚持 肯定会奏效的
所以这个带脉大筋非常非常重要
带脉大筋也是跟肝胆关系非常密切的
接着往下就是阳陵泉大筋
这是一个整体
阳陵泉 咱们上回说过的
阳陵泉大筋 它是调胆的
调偏头痛 脚背疼痛的
脚背疼痛 阳陵泉大筋拔
麻的感觉过去了
脚背就不痛了
那么偏头痛呢 你拔一拔
马上症状就减轻
这是阳陵泉大筋
早晨起来 嘴巴里面苦的
你可以拔阳陵泉大筋 都可以拔
当然 你推脾经 按黄金线
效果是一样的
见肝知脾嘛 你推黄金线
也可以治早晨起来口苦的 都可以
包括口臭的
口臭 人说是胃的问题
其实是肝的问题
你调肝就能调好
包括我们的胃病
所有的胃病都跟肝有关
因为你拔了阳陵泉大筋
脾经会好
脾经所有的营养
它就可以通过肺来输布全身
脾经调好了 肺它也会好
肺和脾经是同名经啊
所以他们同气相求
阳陵泉大筋也是非常重要的
阳陵泉大筋下面
再往下还有一个太溪大筋
太溪穴这个大筋
如果你的身体太差了
这个大筋可能会隐到里面去
你拔不到
拔不到怎么办呢
用手在这个部位多搓一搓
慢慢它会出来
在内踝骨尖 斜下方45度
等会儿 操作一下
你就能够明白这个筋在哪
这个大筋也是非常重要
这个大筋干什么用的
它治什么啊
首先它是补肾脏的
补肾功能比较强
还一个治足底痛
有些人脚底不能着地
着地 他就痛
你把这个大筋一拔
几下就可以下地走路
就这么快
它痛是不是不通啊
你一拔这个太溪大筋
一股麻的感觉 啪 就窜到脚底
窜到脚底是不是就过去了
一过去 是不是通了
一通 下地就可以走路
太溪这个大筋 你拔好了
它还有一个作用
还可以让你的脸色非常好看
它就要你好看 是不是
这个作用也是我们在做的时候
偶然发现的
当时我用它治脚底疼痛
那天我们在济南上中医课的时候
有个学员 都拔她一个人
因为她那个筋好拔
她做模特嘛 大家都来拔它
等到拔一遍下来
一边脸红的 一边脸白的
旁边有个人很聪明
这个穴位还美容啊
他回家告诉另外一个人
另外一个老奶奶
脸上有雀斑 比较多
肝斑比较多
就让她拔这个太溪
这老奶奶很听话
拔了三天脸上的斑就没了
所以拔这个太溪大筋
作用太强了
中国有个针灸专家叫张太溪
知道吧
张太溪他就扎一个太溪
他能治很多病
别人扎没用
他扎就有用
为什么啊
他经常用这个穴位
对这个穴位就有感情
它就了解这个穴位 是不是
所以我们经常要按自己的穴位
就像走亲戚一样
亲戚要经常走动 才有感情嘛
八十年不走动 还有亲戚吗
没了 是不是
所以按穴位也要经常的按它就会顺手
我为什么用尺泽用得这么好啊
只要是病人到我这来
尺泽我是肯定要压它 必压
没有人到我这 我不压他尺泽的
很少 很少
只要到我这来
尺泽这个穴位我是肯定要压的
压长了 顺手了
它好像如有神助一样的
天天压 天天压 效果就出来了
你只要把原理搞通了
你稍微辩证一下
你就可以知道尺泽加哪一个部位
一般是两个穴 三个穴就可以了
如果我们加上捏筋
捏筋实际是全身疏通的一个办法
它比较简单 而且又好操作
所以它非常重要
我就希望大家能把它学会
特别是女同志
你学不会的 你学三个
捏前腋大筋 揪带脉 拔太溪
就可以保你
健健康康 漂漂亮亮
捏筋的内容就这么多
怎么样去搓自己的八髎
你站起来 手这样并着
反过来看是不是这样并着
你顺着尾骨上下就这么搓就行
搓一下看下 什么感觉啊
一股热气 哗 就下去了是吧
一搓 热气就下去了
是不是这样的
所以这个搓八髎
没事儿你搓一搓 绝对有好处
当然你把这个动作做了更好
做那个还阳卧的动作会更好
你们昨天晚上有人做了吗
一觉睡到天亮吧
我告诉你哦 你现在做两次
如果你连着做一个月或两个月
我希望你在群里分享一下
真的是这样的啊
有很多人 晚上睡不着觉 睡不好觉
还有呢 就是醒了再也睡不着
这样的人很多吧 是不是有
有的就举手
只有一个 不好意思是吧
就是睡着 醒了再也睡不着
或者是入睡比较困难 这样的人
总的来说 像这种
有一种方法比较简单
你们看一下
网上有一篇文章叫还阳卧
我是怎么做的
我就我做的体会告诉大家
你就按照我的方法做不会错
我就保证 你们从今天晚上开始
你做两晚上 你有什么反应
年轻人啊 岁数小的
20来岁的你不让他做
就身体不行了 你做这个
晚上睡不着觉 反正睡不着
做这个又不让你运动 多简单啊 对吧
你躺在那 两个脚并拢
并拢之后 你的手背放在你的腰下面
贴到皮肤 皮肤一开始会出现水
会有水就出来
手背上面会出现很多水
为什么 湿气出来了是吧
你的脚 做两次三次 脚会发热
你的脚碰上去 就像烙铁一样
非常的热
热气会向你的肾脏部位渗透
一旦你的肾脏开始发热了
那就比较厉害了啊
就这个方法
它有一种改进的方法
怎么改进呢
如果说你的脾胃不好
你的一个中指压在肚脐
动作还是这个动作
这个手部位不一样
一个手中指压着肚脐
一个手背垫着命门
这个手压着肚脐眼
咱们周老的书上有压肚脐治法
压肚脐 压百会 压涌泉三穴同压呀
这样的话压肚脐 这个后面是命门是吧
你压的话 它的效果
你这样压 如果你有妇科问题的
或者是脾胃有问题的
你用这种方法
实际上这种方法效果也是非常好的
但是这种方法 它更有针对性的
如果你大便不成形的
大便解不好的 你就用这种方法
一个手压着肚脐 一个手垫着命门
一般来说 也是两到三次
你要再去解大便的话 大便会很长很粗
那效果非常好的
还有一种啊
就是一个手压肚脐 一个手放在关元穴
有些人压在后面不舒服嘛
那我就放前面 可不可以啊
一个手放在关元穴
一个手压肚脐眼
感恩宣宾老师慈悲讲授，感恩义工组辛苦付出
策划 整理： 韩帅帅
摄像：王浩 茆慧勤
视频制作：王浩
义工：程敏淇 赵晓华 彭莉 等
为人父母者，不知医为不慈
为人子女者，不知医为不孝
家庭保健，自病自医
自利利他，自助助人
上可疗君亲之疾，下可救贫贱之厄，中可保身长全。
求医不如求己，求医不如学医