内心强大比什么都重要！牢记七句话，对抗负面情绪，做最好的自己

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世界如此险恶，你要内心强大！这是一本畅销书的书名，说的是世界充满着残酷的竞争，一个内心弱小的人，往往难以避免在心理上被别人“吞食”，进而输掉自己整个人生。的确，面对巨大的生存压力，很多人的情绪越来越烦躁，越来越负面，所以，内心强大比什么都重要！那么，如何强大自己的内心呢？牢记以下这七句话，对抗负面情绪，做最好的自己，你的人生会越来越顺。

第一句话：想要强大内心，就先请控制好自己的情绪

内心强大的一个主要特征就是情绪稳定，因为情绪是构成我们内心活动主要因素，假如控制不好，让自己沦为负面情绪的奴隶，那人生无疑就会是一场悲剧。当然，有些时候，面对有些人有些事，想不产生负面情绪并不容易，这是人之常情，如果实在无法控制，那最好是找一个合理的发泄负面情绪的出口。所谓堵不如疏，及时释放负面情绪，也会让自己的内心更强大。

第二句话：正确认识自己，世界从不曾亏欠每一个努力的人

一个人，其内心的强大，绝对不是天生的，而是在现实的残酷乃至险恶中，通过不断的磨练和自省而形成的。人生旅程，本就是充满坎坷，唯有正确认识自己，在面对残酷乃至险恶时，仍不放弃自己的主观努力，并善于不断自省，你才能不断成长，不断强大内心。所以，别在能吃苦的年纪选择安逸，别因一时的艰辛而放弃努力！你不努力，就没有任何能给你想要的生活！

第三句话：做人大度一点，懂得宽恕才是真正的内心强大

做人大度一点，得饶人处且饶人，唯有懂得宽恕他人，才能真正释放自己，从而培养出强大的内心。现实生活中，很多人活得过于斤斤计较，对他人太过苛刻，总是纠结于一些蝇营狗苟的事情中，像这样，自然难以活出人生的精彩。懂得宽恕他人，其实不止是为别人着想，也是为你自己着想，因为宽恕越多，你的困扰和烦恼就越少，内心就越强大。

第四句话：退一步海阔天空，学一分退让，就会增一分享用

老话说：“退一步海阔天空，忍一时风平浪静。”虽然现在很多人已经不信这句话了，甚至调侃说“退一步越想越亏，忍一时越想越气”，又或者不服气地说“凭什么要我退，要我让”。这些理解看似很爽，其实都是内心不够强大的表现，退和让，并不是让你完全不争，而是强调保护自己，同时避其锋芒。懂得退和让，你得到的反而会更多，就像一句俗话所说：“学一分退让，增一分享用；讨一分便宜，减一分福泽。”

第五句话：假如你知道自己去哪儿，整个世界都会为你让路

真正内心强大的人，从来不会轻易被人动摇，他们始终坚定自己的信念，明确自己的目的，无论遭受怎样的挫折、失败或者苦难，都不会悲观失落，更不会自暴自弃，而是矢志不移地朝着目标前进。其结果，所有的阻挡也都会纷纷为之让路，这就是内心强大的力量。

第六句话：享受孤独，让内心在宁静中变得强大

孤独每个人都有，它是对人生的一种诠释，也是对生命的一种认识，学会享受孤独，才能让内心在宁静中变得强大。然而，大部分人总是陶醉于那种打败别人的优越感，却对无孔不入的孤独无可奈何，这样的人，即便外表强大，内心也是弱小的。其实，孤独并不全是坏事，也不是不可战胜，当你试着去品味孤独的时候，会发现孤独也可以是一种绝美的心境，也能让的内心变得强大。

第七句话：心怀善念，就能富足你的内心

人多少都有自私的一面，为了自身的利益，在有些时候，往往会做出一些违背道德与伦理的事情来。那么，如何克服自私，避免不轨的行为呢？心怀善念就是一种净化且富足内心之道。善良做人，多行善事，能积福德，能修内心；心怀善念和感恩，即便会被一些人辜负，但会赢得更多人的善意和帮助，而即便是被辜负，未尝也不是一种强大内心的方法。