儿童“冬咳”已到高峰，咳嗽不只是肺的事，也别全怪感冒！
近期气温明显的下降，尤其是早上的时候，温度简直就是冷的不要了，昼夜温差比较大，天气干燥，“寒潮”蠢蠢欲动，稍微不注意的情况下，孩子就感冒了，但是比感冒更让家长揪心的就是孩子的咳嗽。
很多家长一听到孩子咳嗽，就会认为是感冒引起的咳嗽，细心的家长就会发现孩子此时并没有感冒特征性变化——“咽痛”，这就是季节性咳嗽。
今天，我们就来聊聊“咳嗽”的那些事儿……
如何正确认识孩子的咳嗽现象？
01
咳嗽不是病，而是一种症状
虽说咳嗽会是一些疾病的表现，例如：感冒、支气管炎、咽炎，但家长们一定要知道，咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体清除呼吸道异物的唯一方法，不能把咳嗽妖魔化，当孩子咳嗽时千万别盲目使用止咳药，摸清背后的原因才是首要。
引起“冬咳”的原因有很多，更多发生在过敏体质孩子的身上。
原来有鼻炎、哮喘的孩子本身气道非常敏感，对气温的昼夜变化不适应，引起神经源性的气道炎症增加，引起咳嗽的物质对呼吸道刺激作用增加，都会引起反反复复的咳嗽。
加上很多孩子刚入幼儿园，本身体质较弱，免疫功能不成熟，很容易造成呼吸道感染，流鼻涕、鼻塞、打喷嚏有时很难与鼻炎进行区别。感冒+冬咳叠加，会把问题变得更为复杂。久咳不愈，中医称之“内伤咳嗽”。
咳嗽不只是肺的事，
五脏六腑皆可让人咳！
02
关于内伤咳嗽。引起咳嗽原因非常复杂，并非就是单纯“‘呼吸道炎症”，慢性鼻炎、过敏性鼻炎也是儿童最常见的咳嗽原因，鼻部的分泌物倒流到咽喉部，就会引起咳嗽。
现代医学也证实了出现了慢性咳嗽，不光要查肺，可能五脏六腑各个器官都会有迁移，这在古代已经叙述得很清楚，一般认为急咳在肺，慢咳伤脾，久咳伤肾。
解痉抗过敏是关键
短期换环境也是“高招”
03
医生建议：
长时间咳嗽气道处于“痉挛”状态，适当舒缓气道非常重要，口服支气管舒张剂或雾化支气管舒张剂能一定程度上改善咳嗽。尤其最主要的原因是气道受到外界环境的刺激导致过敏性咳嗽，口服抗过敏药物也是非常有必要的。
为避免误服、过量服用药物，家长们要仔细阅读药包装上说明，明确安全服用剂量。
在一些高度敏感的孩子，血常规正常，常用的药物无效，咳嗽非常严重，需要短期改变环境才能使得咳嗽得到缓解。
对于敏感体质的孩子，通过中医调理，可以改善机体功能。尤其注意啦，平时多汗的孩子，一入睡就满头大汗，或一运动就大汗淋漓，都是“肺气虚”的表现，都可以进行调理来改善，进而更好的控制内伤咳嗽。
对于儿童有痰咳嗽，家长应牢记“安全祛痰”优先的原则，尽量使用成分单一的祛痰药。并应注意避免同时使用强力镇咳药，因为祛痰药通过溶解和稀释黏痰，增强纤毛运动促进痰液排出，此时合用强力镇咳药，容易出现痰液阻塞呼吸道，导致儿童呼吸困难，还会使痰液黏稠，更加难以咳出。
此外，镇咳药因为减轻了咳嗽症状，可能掩盖儿童的真实病情，导致延误治疗。如发生阵发性剧烈干咳，频繁咳嗽等需镇咳治疗的情况，应在医生和药师的指导下选择使用合适的药物。并应注意避免使用含有可待因、阿片类成分，具有成瘾性的中枢性镇咳药。
如果孩子年龄不足4个月发生的咳嗽，或者咳嗽时伴有呼吸困难、精神差、咳剧后呕吐，或咳嗽超过2周以上依然没有好转等情况，家长都应该立即带孩子到正规医院就诊。
巧选食材来护肺
04
咳嗽原因一：风热
主要症状：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红。
咳嗽食疗方一：冰糖川贝梨
制作：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
效用：润肺、止咳、化痰。
咳嗽食疗方二：白萝卜冰糖饮
制作：白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
效用：清热、化痰。
热咳的饮食宜忌：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。
咳嗽原因二：风寒
主要症状：鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。
咳嗽食疗方一：生姜红糖水
制作：适量生姜、红糖加水，加2～3瓣大蒜，用小火煮10分钟即可。
效用：止咳、化痰。
咳嗽食疗方二：花椒梨盅
制作：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。
效用：止咳、化痰。
寒咳的饮食宜忌：宜食红枣、核桃、羊肉、鸡；忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。
咳嗽原因三：脾虚
主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。
咳嗽食疗方一：山药杏仁粥
制作：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
咳嗽食疗方二：薏仁茯苓苏子粥
制作：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
咳嗽食疗方三：红枣白果粥
制作：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益气、止咳喘。
脾虚咳嗽的饮食宜忌：宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。
咳嗽原因四：肺阴
主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。
咳嗽食疗方一：百合粥
制作：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。
效用：补肺止咳。
咳嗽食疗方二：银耳羹
制作：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。
效用：滋阴润肺止咳。
肺阴咳嗽的饮食宜忌：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。
END
文 | 网络整理
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