女生每天拍拍,轻松大补

手部有人体全身所有地方的反射区,还有经络和穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,相当于给全身做了一个SPA保养,能起到养生、美容的作用。一双手搞定自己的健康和美丽,快跟着行动起来。

1、虎口平击

(面部疾病)

动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:缓解视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。美白淡斑,提高肌肤活力和张力,美容驻颜,抗衰老。

2、手掌侧击

(防止骨退化)

动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:缓解头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

护养肾系统,保养子宫和卵巢,保养妇科和男科。

3、拳击掌心

(疲劳)

动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:提神消除疲劳。保养肠胃,促进消化,排毒美容,让面部年轻化。

4、十指交叉互击

(手足麻木)

动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。去除体内风邪。

5、手腕互击

(心肺疾病)

动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。促进睡眠,调理心肾不交型失眠,去心火,愉悦心情。

6、手背互击

(内脏机能)

动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。调理激活颈椎、胸椎、腰椎功能。

贵在坚持!

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