太极拳进阶谈3--双重之病原创 罗卫民 化丹为拳

太极拳进阶谈3--双重之病

原创 罗卫民 化丹为拳 今天

我们说太极拳是化丹为拳之术,然而,化丹为拳并非太极拳的专利。所有的内家拳,包括形意拳、八卦掌,真正核心的修炼方法都与道教内丹具有密切的关系。内家拳的内,并非是内外的内,而是内丹的内。

与其他武术拳种相比较,太极拳独具特色的标志乃是悟双重之病。

双重之病这一提法在其他武术拳种的拳谱中至今未见,说明这一理论是太极拳所独有的。

从实践上来看,要真正理解太极拳,懂太极拳,悟双重之病确实是核心和关键。但是真正能够理解双重,又是极其困难的,这也是造成“十年太极不出门”的关键所在。现今的情况可能不只是“十年太极不出门”,而是“十年太极难入门”。

只有真正悟到双重之病,才标明开始真正明白太极拳的懂劲,才算是迈进了太极拳殿堂的门槛。

基于双重在太极拳理论和技术中的重要地位,几乎所有的太极拳爱好者都会关注双重的问题。很多太极拳的研习者都要对双重进行深入的探讨,并给出自认为合理的解释。

双重一词,最早见于王宗岳的《太极拳论》。但是《太极拳论》对于双重只给出了不太明确的解释。因此后人对于双重的解读,可以说是仁者见仁,智者见智,五花八门。

由于各种说法太多,全面总结各种关于双重的说法就是一项十分艰巨的工作。余功保先生在其编著的《中国太极拳大百科》中归纳了双重的几种主要说法。

双重的含义,各家认识不一,概括起来有以下几种主要说法:

1、“重”,指身体的某一部分落实,“双重”指双足双手不分虚实,阴阳不明;

2、手与足是互为阴阳的两部分,“双重”即同侧的手足同时处于实或虚的状态;

3、“双”指形、意两部分,“双重”是指意与相关的形同为实的状态;

4、“双重”指敌实我实,敌虚我虚,从而丧失了以柔克刚原则的僵拙状态。”

这些说法,各有各的理,代表了当前太极拳界对于双重认识的一些基本观点。

要真正理解双重,还是要回到王宗岳的《太极拳论》。王论是这么说双重之病的,“每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳”。这句话传递了一个很重要的信息,双重之病与数年纯功相关,那么双重就不是一个低层次的问题。起码一个脚重一个脚轻,一个脚虚一个脚实这类只是面对初学者的问题,就不会是真正的双重之病。真正的双重有一个前提,就是数年纯功。数年纯功这种传统的武术功夫,可以做到大力打小力,手快打手慢,但是不能做到“显非力胜”。

王宗岳谈到双重之病这个问题,其本质是太极拳从理论和技术上提出了一个全新的思路,这个思路要突破武术传统技击的局限,从更深的理论层面,更高的技术角度,提出解决这种局限的思路和方法。

所谓双重之病,不是太极拳某个练习方法的问题,而是武术在数年纯功这种高层次境界时面对的共性问题。任何从一般武术理论来解决双重之病的方案,可能都是徒劳。这也是真正的太极拳难练的根本原因。如果不能突破传统的武术理论和技术框架的束缚,是不可能悟到双重之病的。悟不到双重之病,就不可能达到真正的太极拳的懂劲。如果不懂劲,太极拳就是没有真正入门。

在《太极拳论》中,王宗岳明确提出了解决双重之病的方案,“欲避此病,须知阴阳。粘即是走,走即是粘;阴不离阳,阳不离阴;阴阳相济,方为懂劲”。

王宗岳在此,提出了基于超逻辑的太极思维的阴阳观。

从一般的思路来看,阴是阴,阳是阳。粘是控制,走是反控制,控制和反控制,就是一种阴阳关系。王宗岳在此明确提出了“粘即是走,走即是粘”的观点,换句话说,控制就是反控制,反控制就是控制,阴就是阳,阳就是阴,刚就是柔,柔就是刚,打就是化,化就是打。这一思维方式,打破了阴阳对立,阴阳统一,阴阳转换,从超逻辑的角度,建立了一个“阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济”的统一的阴阳关系。

要悟双重之病,避双重之病,最重要的就是要建立一种全新的超逻辑和非逻辑思维模式。(关于超逻辑思维,请参读本公众号以前文章《无极桩漫谈(14)——太极拳之超逻辑思维》)

要建立这种超逻辑思维,对中国古典哲学的就要有一个基本了解,尤其是对有关道、无极、太极、阴阳等概念要有比较清楚的了解。

王宗岳《太极拳论》提出了悟双重之病这一太极拳的最重大问题,也给出了解决这一问题的基本思路和理论出发点,但是并没有给出技术解决方案。

创编太极拳的先贤,应当是掌握这种技术的。从历史的记载来看,每个时代也有一些掌握这种技术的高手,但数量不会多。早期的太极拳是以一种密传的方式传播的,对于这种解决双重之病的核心技术,更是秘密中的秘密。

石明先生在完整传承先辈们太极拳的基础上,深入研究古典拳论,创造性地建立了一套完整的太极拳训练体系。其中这套体系最重要的方面,是基于对双重的理解,鲜明地提出了太极拳不用力、不讲劲、不讲功夫这种与王宗岳拳论一脉相承的太极拳的武术技击观、技击训练方法和手段。

关于双重之病的具体解决方案,有机会另文专叙。

(0)

相关推荐

  • 名家解经典 | 偏沉则随,双重则滞

    偏沉则随,双重则滞.每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳. 杨澄甫注: 最浅解说,同志得许多宜处,比如有几人练太极豢,日日用功五六年,与人较量反被敌制,同志问曰:你用功五六年可谓纯功矣 ...

  • 绿氧谷太极微言[15]

    绿氧谷主微群聊拳记录 [看儿童打太极视频]练太极拳是后天返先天,也就是通过太极心法和动作,逐渐去除后天长期的错误用力和消耗身体的行为,返回先天那个本真的身体状态.所以练太极要学小孩那个本真自然不用力. ...

  • 太极拳玄机379:欲避此病,须知阴阳

    2020-04-02 09:13·太极拳玄机 首先要说明的,太极拳的病是指不合太极原理的练用,与人的行动是否正常没关系,且在外家拳里均不是病,甚至是重要的原则.比如,壮欺弱,慢让快,有力打无力,手慢让 ...

  • 太极拳进阶谈1——漂作者:罗卫民

    序 去年写了几篇<无极桩漫谈>的文章,想写<漂>这一篇时便卡住了. 一来是<漂>本身难写,在文章构思的过程当中,发现漂的问题远远比写作之初想象的要复杂得多. 二来漫 ...

  • 太极拳进阶谈2--玄同(无极桩态的精准表意与构象)

    太极拳进阶谈2--玄同(无极桩态的精准表意与构象) 原创 罗卫民 化丹为拳 昨天 "太极者,无极而生". 对于太极拳来说,最本质.最根本的概念不是太极,而是无极. 最核心的技术不是 ...

  • 美文原创 | 罗裕民:木槿花开

    作者简介:罗裕民,与新中国同龄,出生在大冶,工作在阳新.喜欢书画,爱好文学.从政30余年.退休后,先后担任县美协主席丶书协副主席丶楹联学会会长.出版过书画及文学专著多部.   木槿花开   文/罗裕民 ...

  • 如何理解王宗岳《太极拳论》中的”双重之病“?

    在所有太极拳著作中,对太极拳描述最为精准的著作是王宗岳写的<太极拳论>.这是太极拳界公认的事实.要知道什么是太极拳,必须首先读懂王宗岳<太极拳论>.何为"双重&quo ...

  • 【原创】 什么是双重?怎样避免双重之病?

    "每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳"."立如平准,活似车轮,偏沉则随,双重则滞"."双重"这个名词,是王宗岳首先提出来 ...

  • 名师讲解太极拳站好桩,百病不生

    为什么打太极拳即使汗流浃背也不气喘?

  • 简化太极拳进阶、初学者福音!标准24式太极教学示范篇高清

    简化太极拳进阶、初学者福音!标准24式太极教学示范篇高清

  • 癌症的几个特点分析,兼谈癌症“治未病”的重要性

    ​​癌症越来越高发.癌症有其自身的发生发展规律,也有其自身的特点.本文从几个方面来分析癌症的特点,希望能有助于癌症患者提升疗效. 一.癌症发病的特点分析 癌症为什么难以被早期发现,而且一发现就是晚期呢 ...

  • 从一例热痹治验谈“白虎历节病”

    (2018-05-09 15:45:57) 转载▼标签: 白虎历节白虎汤热痹痛风分类: 医案医话从一例热痹治验谈"白虎历节病"小韩,余之同事,三十八岁,壮年男儿,身高175cm,体 ...