怎么预防春季过敏？

春天来了，万物复苏，阳光明媚，是人们外出游玩的大好时机。但是春天风沙大、冷热骤变、浮尘多，细菌、虫螨、柳絮花粉也多，很容易出现过敏。因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎。那要怎么做才能预防过敏的发生呢？

首先是明确过敏原。过敏原很复杂，最常见的有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、洗涤剂、化纤原料以及霉菌等。检测过敏原的方法包括混合型体外过敏源检测、斑贴试验、皮肤点刺试验等,可检测出生活中接触的常见植物、蔬菜、水果以及某些药品、甲醛、金属制品、螨虫、花粉等几千种致敏物。只有明确了过敏原，才能有针对性地去注意和尽可能的避免！

其次，外出游玩和日常生活中还需要注意以下几个方面：

1、减少使用油分含量高的面霜等，避免让那些外来的花粉等易过敏物质粘附在脸；应避免到鲜花盛开的地方去；外出回来之后要及时用温水洗脸，将易引起过敏的物质洗干净。

2、尽量少吃或不吃光敏性食物，如：苋菜、菠菜、泥螺、马兰头、芹菜等。

3、不要接触到狗、猫等小动物；不要进入灰尘大房间或长期无人出入的仓库，减少过敏的机会；

4、避免熬夜，平时注意锻炼身体以增强自身免疫力。

一旦出现过敏，可口服抗过敏药物如扑尔敏、开瑞坦、西替利嗪等；严重的需要及时到医院就诊，可以静脉滴注葡萄糖酸钙、维生素C等；局部可外涂炉甘石洗剂，尤卓尔等。中药对急性过敏有很大的优势，可以口服清热凉血、祛风止痒的中药，如生地黄、丹皮、赤芍、荆芥、防风、苦参、白鲜皮、金银花等，亦可根据病情选用中成药如肤痒颗粒，皮肤病血毒丸等。（北京中医药大学东方医院皮科研究生许开拓撰稿，导师杨碧莲主任医师修改审定）