岳家拳高级功法 生铁运功

(0)

相关推荐

  • 岳家拳高级功法(关注我后续更精彩)

    序 说 自<岳武穆遗书探密>及<岳家元霸功>.<沥泉功>三文在<武当>等杂志 登载之后,一时佳评如涌,习者如潮.为了满足广大读者要求,今特将生铁运功整 ...

  • 岳家上乘气功·生铁运功

    以武学打开世界 据传说,岳飞逝前将拳谱传给岳震.岳霆,二人隐居于黄梅聂家湾,整理出<武穆遗书>,秘而不宣,且日夜操练. 在黄梅县小池镇,岳飞第二十七代后裔岳进,他是闻名鄂赣皖的岳家拳传人. ...

  • 精武课堂——郭家拳高级功法劈掌功练法

    劈掌功,是郭家拳高级内外兼修功法,这是一种隔软打硬.出手无形.力透脏腑的上乘高级功夫.此法简明易学,内涵深刻,习者在练习过程中切勿一味蛮打,要用意引力,方可大成. 郭家拳劈掌功示意图 动作说明: 1. ...

  • 中功高级功法 一步功病例选编

    中功高级功法 一步功病例选编 --图书欣赏之五一一〇 <中功高级功法 一步功病例选编>(内部资料).

  • 内家高级功法——形意八卦掌的桩功

    一.形意八卦掌站桩功法 站桩是中国传统武术的基本功法练习.早在两千多年前的<内经·素问>中,对吐纳导引等保健功法,便有比较详尽的记载:"提携天地.把握阴阳.呼吸精气,独立守神,肌 ...

  • 京胡教学:运功技巧——全弓

    京胡教学:运功技巧——全弓

  • 少林武术气功初级功法—— 阴阳五行功

    一. 阴阳五行功 准备姿势 两脚开立,与肩同宽,两膝与两臂均自然弯曲,两于自然下垂于体侧,头顶项直,含胸拨背,舌祇上腭.面带微笑,全身从上至下放松,呼吸自然. 1.起势 (1)阴阳三浮沉.意念两掌心抱 ...

  • 【视频】缓解色斑、痤疮的好功法:五体投地功|彭鑫博士谈健康

    今天 本文作者:彭鑫 文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 善摄生者,不劳神,不苦形,神形既安,祸何由可致?--明·胡文焕<新刻摄生集览> 随 ...

  • 本劲功法——文劲功

    文桩半小时后,接着练文劲功.文劲功分为正位式.左侧和右侧式,每式各做九遍.正位式:接文桩两手向前伸,转掌心向下,意想两手插进一座大山,两手后收至腋前,同时两腿伸直站立,意想将大山拉至体前(图二.三). ...