女性爱美天经地义，要会给身体做“保湿”，才能让脸蛋儿更加靓丽

无论你的皮肤是干性，油性还是两者都有，其实所有类型的皮肤都会遭受脱水的困扰。脱水会使你的皮肤产生不适，使肤色变暗。皮肤脱水本质上意味着你的皮肤缺水，可能会因为干燥而发痒。这可能会使你的脸上的细纹更加明显，并给你不均匀的肤色，而这对于任何女孩来说都是一场噩梦。一个常见的误解是：经常保湿可以治疗脱水。这是错误的，脱水需要从人体内进行。

如何检查你的皮肤是否脱水？

一个简单的捏合动作就可以确定你的皮肤是否脱水。捏捏脸颊的一小块区域即可执行测试。如果捏紧的部位一旦松开后会反弹，则说明皮肤水合很好。但是，如果你发现收缩区域周围起皱，则说明脱水了。除此之外，即使你是十几岁的孩子，脱水的皮肤看起来也像老化的皮肤。起痘和肤色不均是皮肤脱水的常见征兆。

如果皮肤脱水该怎么办？

通过在生活方式中进行一些更改，可以轻松解决脱水的皮肤。以下几点详细介绍了如何解决脱水问题：

1.多喝水

通过每天喝足够的水，你可以确保体内器官的水合作用。理想的饮水量取决于你的BMI和你的日常活动或运动水平。

2.尽量减少咖啡因和酒精摄入

咖啡因和酒精均可作为利尿剂，可减少皮肤的水分含量。此外，酒精会阻碍血管加压素的产生，而血管加压素是负责体内补液的激素。限制两者的消耗绝对是缓解皮肤干燥所必需的。

3.使用专门针对脱水皮肤的产品

许多化妆和护肤产品不是专门针对脱水皮肤开发的。你应该选择适合你皮肤状况的护肤产品，例如Bioderma的Hydrabio系列，该系列可开发专门为脱水皮肤设计的清洁剂，乳霜和精华素。

4. 经常运动

每天锻炼可帮助你排出体内毒素，并增加水的摄入量。除此之外，它还有助于血液循环，进一步使你的皮肤焕发光彩。

5.避免使用粗糙的面部磨砂膏

去除角质是很好的脸部保养方式，也是获得明亮的肤色的好方法，但是如果食用过多，它可能会进一步损坏你的皮肤。皮肤锁住水分的作用，应在你的日常美容中使用轻度的磨砂膏。

只需稍加护理和关心，即可轻松护理脱水的皮肤。通过遵循上述提示和技巧，你可以轻松地解决皮肤脱水的问题。