如何化解抑郁症者心理矛盾

许多心理有问题的人，比如抑郁症者，常常问自己：为何我这么努力，老天却要为难我？为何我活着这么倒霉，而别人那么开心？我对不起关心我的亲人，我真没用！

如此自责和耿耿于怀，必然会大面积播下抑郁种子，导致抑郁症日趋严重。

他们不知道郁症致病关键有是把正常视为异常而耿耿于怀，致作茧自缚——抑郁问题日趋严重。如果认识不到这问题，抑郁症是很难走出来的。

人不是生而知之，都是学而知之。只要得到正确的引导，除了傻子（抑郁症人都是高智商呢），都可以登上“泰山之顶”。

在网上，微信和大大小小的学术会议上，人们津津乐道的都是新方法，都在翘首等待抑郁症新疗法新突破，却很少有人从思想问题下手。因为都人们很难看到自己的问题，尤其浮躁的当代人，更看不到自己的思想问题。

但我们的古人看到了，古人就是从提高人的思想境界下手去解决现实问题的。

佛说过一句话：执迷的人要从迷途中走出来，必须要有正确的见解。不看清真相，心就会纠缠。

不解开人的思想疙瘩，怎么能解决心理问题呢？比如仇人送你礼物，安慰你几句话，就能化解你心中的仇恨？

如果你是一位心理咨询师，怎样化解抑郁症者心中的困扰？

一定要让来访者看清问题的真相。因为心理困扰者，都有探索问题真相的迫切愿望，都是一些不到黄河不死心的人。既然带着这么多的问题，这么执着，应该满足他的好奇心。他想要什么就给他什么。把真相呈现在他的面前。如果遮遮掩掩，避重就轻，把问题岔开，他的疑虑就更大，困扰越强。所以不能回避，必须把真相告诉他！告诉了真相，心里疙瘩解除了，心中才会释然。

来访者的思想问题，虽然本人难于觉察，但作为旁人的咨询师，应该洞若观火看得清清楚楚。从哪看呢？任何心理现象的背后都有其幕后操手，各种心理症状仅仅是思想问题扔下的一个烟雾弹。烟雾弹就是为了掩盖真实。如果治疗师用暗示、鼓励或催眠等方法想解开来访者的心理困扰问题，无异缘木求鱼。

如果你安慰一个神经质类症来访者说：不要紧，你没有什么问题，一切都会好起来的，云云……你以为只靠几句话暖心的话，就能冰释前嫌，来访者的心理矛盾就能解决？

当他们带着假性康复欢天喜地回到现实中，不久症状又会复发。发了之后他又找到你，然后你又故伎重演地的手法安慰他。第一次你成功了，你第二次恐怕就不容易成功。

对同一个神经质类症者，暗示疗法用多了就无效。真的是黔驴技穷，你把你的所有方法都拿出来后，有用吗？因为方法因人而异，而思想光芒四射。你说思想认知重不重要？

作为心理咨询师或心灵导师，必须从思想高度把来访者的问题原原本本跟他讲清楚，让人家看清楚问题真相，而不是云里雾里的瞎侃。人家花钱上门求助，但问题没有解决，肯定会对你产生反感和怀疑。

只有跟对方讲清楚，你采用的方法只能救临时之急，却不能帮他彻底解决问题。因为要彻底解决问题，必须要从思想问题下手，只有思想才能拯救人的灵魂。如果是用一些隔靴挠痒的方法（比如暗示、鼓励、催眠），必然会延误疾病的治疗。

为了维护与咨客的伙伴利益关系，有些咨询师一味地去迎合讨好，即使发现来访者思想有问题也不敢当面指出来，更不敢批判，这样的心理疏导或治疗肯定没有任何实质性效果。

正因为你不告诉真相，才让来访者自以为是、固执己见。

正如一位抑郁症者说：“我的心理医生都没有说我的思想有问题，都没有说我做人有问题。我何错之有？”

做人要心宽，而不是残忍。人际关系间，常常听到一句话：我忍你好久！

忍字头上一把刀，悬在心上的一把刀啊。忍得越久，迟迟得不到释怀，就会抑郁和躁狂。只有见多识广，才会多见不怪，才会视而不见听而不闻，不见不怪。

常言说：人情练达亦文章，世事洞明皆学问。抑郁症者大多对人情世故缺乏洞识，所以才会少见多怪。

作为心理咨询师，必须帮抑来访者建立人生正见。有了正见，人的境界才会提升，才会宽容、理解别人。

现代人心理问题之所以越来越多，除了现实压力外，更多是当理想与现实发生冲突时不是尊重客观现实，而是企图以主观愿望去改变客观事实，这样的人没有不受到惩罚。