心累、颓废、感觉生活没意义？你需要的或许只是一个小目标

 · 问 · 

每天就是累，心累，怎样才能找回积极的状态呢？

在过去的两年里，我结了婚生了孩子，一切看起来都不错，但我却越来越找不到生活的意义。

外人看起来在银行是一份稳定的工作，而实际上每天上班就是机械的重复动作，下班回家更是被孩子家务缠着，没有一点自己的时间和空间。

每天就是累，心累，怎样才能找回积极的状态呢？

 · 答 · 

你的心情我完全能够理解，当生存不再迫在眉睫，我们就会开始拷问生活的意义所在。所以，王尔德说，人生有两大悲剧，一是得不到，二是得到了。

在你没有工作、家庭和孩子的时候，这些东西是你追求的目标。然而当这些被你拥有，另外一种新的情绪就会悄悄滋生，如同贾宝玉那声叹息「回头试想，真无趣」。

每一个曾经被我们追求的目标到手之后，他们就会变成我们新的牢笼，不管这个目标是一份稳定的工作，还是一个美满的家庭、可爱的孩子。

每次下班回家，我在小区停车库里总能看见一个男人。他一个人安静地坐在车里，每天都是那样，以至于我对他的车牌号和车型已经烂熟于心。

他如此地不着急回家，看起来很奇怪，但我懂他。

车是他的洞穴，是能让他感受到安全自在的空间，一开车门，走出来的他是别人的父亲、儿子、先生、老板、下属 ，是甲方，或是乙方。他要扛业绩背指标，他要筹划学区房，还要惦记还房贷，他就一个字「累」。

他拥有的每一种身份都在绑架着他，在车里，他可以短暂地只是他「自己」，没有客户也没有客户带来的烦恼，没有家庭也没有家庭带来的牵绊。

我们又何尝不是如此，人生不如意十之八九，能与人言说的不过一两点。

于是只好坐在一个僻静的角落，这个角落最好没有信号，如同一个原始而安全的洞穴，一切现实的压力被隔绝在外。

这是一种粘稠复杂到不足以对外人道之的情绪状态，缓解这种状态有两种方法：

第一， 给自己一个物理洞穴

如同我观察的那个坐在车里想「静静」的男人一样，给自己一个独处的时间和空间，在这段时间里，我们不是谁的谁，我们只是自己，我们陪伴自己。

我们每时每刻都活在关系里，与工作与朋友与父母与孩子都是一种关系，当你不能享受这些关系的时候，这些关系对你来说就是一种消耗。偶尔躲进某个只属于你的洞穴，把一切关系拦在门外，是最好的充电方式之一。

第二， 给自己找到一个心理洞穴

换句话说我们需要一个能真正聊天的人，「人生难得一知己」，找到能聊天的人是一件难事，我们未必有这份福气，所以有时候不妨另辟蹊径。

前段时间，我刚买的手机的摄像头坏掉了，而现在很多的支付都需要各种扫一扫，于是我只好重启了旧手机，并安装了一个新的SIM卡并申请了一个新的微信号，专门用来支付账单。

我给自己的新微信号起了一个特别接地气，叫“李秋实”。

某次，我想记录一点东西，条件反射地点开微信，一排的头像人名，都是可以谈事但不能谈心的朋友，于是我点开了李秋实的窗口，自己给自己说了一段话。

从此，李秋实成了我的树洞，我在她那里可以为所欲为，畅所欲言。通过这种方式，我完成了和自己一场又一场深入的对话，我也得以从另一个角度，从李秋实的角度倾听和观察自己。

此生如果有幸能遇到一个可以聊天的人，你就珍惜，如果不能，你不妨通过各种方式，和自己聊天。总之，你需要通过一种方式，时常盘整自己的内心。

人感到无意义，通常是缺乏目标感的缘故。

你现在工作稳定、家庭完整，我可以劝你主动接受更有挑战性的工作，或是给自己制定新的更有品质的生活目标。

但这不是一条解决无意义感的终极道路，因为随着目标的完成，短暂的快感结束之后，新的无意义感又会笼罩过来。

铺一条路通向内心的路，摆脱角色的束缚，学会身无所寄，才能得以永远地心无所忧。

 · end · 

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