你其实一点都不丑，都是体态不好惹得祸！
大家好，我是J小姐，今天我用实际案例带大家分析一下，如何判断一个人的气质。
如果你还没有找到自己的气质，那么就以旁观者的视角置身事外，用【她】来称呼自己，来看看是否对自己有新发现。
用【她】来描述一下自己的硬件条件，真的能客观不少。
在这里我引用一个学员作业，截取她的自我评价部分。
我们要求分析自己的气质是要用第三人称，站在她者视角。所以作业里的她都是指她自己。
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她身高看起来比较高，大概要有170左右，年龄在30岁左右，身材没什么肉感，也没有曲线感，背影看有点男性化，肩宽，胯窄，肚子和大腿跟有肉是胖的，不属于曲线感，如果瘦下去身材会有一定的健美感，烫着大卷发从背后看有点男扮女装。
正脸看卷发和脸上的明显的棱角还真的挺冲突，脸说不上什么形象，比较多边形的脸，切面也比较多、眼睛上挑，有点凶，鼻子大并且高，嘴唇紧闭，给人和严肃的感觉。
笑的时候和不笑差别挺大，一笑的时候挺爽朗的，但是脸上有很多横肉，就暴露了肌肉其实是有块状分布的，但是整体有点脂肪，给肌肉层盖住了。
而她实际年龄26岁，身高165，属于偏成熟的，线条偏直线，脸上肌肉块、上挑厉害脸，想想她要是穿上粉嫩可爱的衣服应该挺不适合的。
整体看比较美洲豹硬件了，其中不符合就是眼角虽然上挑但是比较圆，和棱角脸有些冲突，化妆时需要拉长点，减少冲突感。
她现在形体很差，圆肩驼背，整体有肥胖感，而不是肉感，会有美洲豹胖了失去自然竞争力的感觉。我想造成这种硬件有，但是整体没美洲豹气质的原因，就是自己比较怕事，总是在意别人评价，长期造成的畏缩感吧，灭了美洲豹的威风。
看起来就不伦不类，也不显眼，穿什么衣服也谈不上美。整体的调整应该是第一步先挺拔有气质，内心开敞，再谈外形改造了。
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我们会发现用她来分析气质挺人格分裂的，但是很多同学反映，就是用我的视角写她，越写越客观，因为写“她”是不好意思说人家坏话，不好意思吐槽和谴责，会尽量客观，尽量鼓励，尽量夸奖。会发现很多平时忽视的自己，也会让自己的目标更清晰。你也试着写一段这样的分析和评价吧，也许也能找到更客观的自己。
也有很多同学反映学过九宫格，就忍不住开始的分析各种身边的同学、同事、路人。
相现在我们办公室的代称都是兔子静，凤凰文，豹姐等等。我们有个学员是个知名企业的HR，她说现在把九宫格用在招聘里去验证她职业总结出的经验还是很六的，每次来面试的姑娘都看以下什么气质，看看自身的动态举止与气质符合程度，如果有些过于压制自己气质的，比如大气场的进攻型气质，但是整个形体姿态猥琐/眼神怯懦的，就觉得这个人太追求安全，挑战和勇气不足，如果工作本身要求有些拼劲的，就不会考虑。她说之前也会觉得有些人给她的感觉是雾蒙蒙的，但有的谈吐回答问题也过关了，录取了后会被直属上司反应畏难情绪很重，把时间花在感受事情难度上，很纠结，效率低，借口多。现在看来就是自己活不出自己的气质能力，把很多时间和精力花在处理自己的内在感受上。
下面我们就举个身边女孩的例子，如何找到自己主气质，并挖掘气质的潜能。
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J小姐在线下帮助用户搭配衣服的工作室，我一个很好的闺蜜打我电话，说亲妹妹来苏州工作了，但是形象太差了，让我帮忙搭配几套衣服，看起来城市化一点，别像农村来的。还抱怨自己妹妹平时买衣服也舍得花钱，各种款式都买过，也还挺贵的，就是穿不出洋气范。
我问她：妹妹是什么气质属性啊？她说：我觉得是绵羊气质，看起来比较羞涩畏缩，想让她变成熟大气一些，工作时间也不短了，还是一点气场都没有。
我心想凹气场这事真是造型界一大难题啊，本身不是大气场型的，凹出来的大气场都很虚。
我跟闺蜜说你发两张写实的全身照片给我看看，报下年龄身高体重职业，我准备下服装方案。于是闺蜜找了半天，发来了两张照片。年龄24岁，身高166，体重55，职业是销售。
你可以在详情页里看一下闺蜜妹妹的照片，判断一下她是什么气质。你会觉得是绵羊，还是分不出呢？
我仔细看了一会，就问我闺蜜“你确定你妹妹胆小吗？我觉得她应该比你厉害不少吧？”
闺蜜说你怎么看出来的？她是主意很正的，很有自己想法的，然后给我讲了不少妹妹霹雳火花带闪电的故事。
总结来说就是性格矛盾，但关键时刻果断勇敢的姑娘吧。我告诉闺蜜，她妹妹可能是有点婴儿肥的小凤凰。等看看真人确定下。
隔天，妹妹来到了工作室，聊了一会儿我跟闺蜜说：小妹就是一个眼神和动态举止、气场都没跟上的小凤凰，会随着瘦一些、婴儿肥消失、社会阅历的加深，越来越有凤凰气场的。
闺蜜非常惊讶：我觉得她一点凤凰的气场都没有啊？
我想告诉大家的是，每个人都有自己的气质，每个气质都有自己的气场，只是气场不一样而已。
美洲豹的气场更有攻击性，兔子就有任性得逞的气场。而气场虽然是携带的，但是还是要自己开敞内在能量，把气场释放出来的。我们来看小妹的大头照，她给自己P的清纯甜美，就知道她想做人畜无害的小绵羊，这让她觉得安全。自己认为自己力量不够，就渴望被保护。这是一种外求。
她在刻意压制自己的凤凰力量，气场和能量都是内收的，所以整个人看起来畏畏缩缩，我们仔细看她这张自然状态下的照片，放松状态下瘦也是半握的，紧紧的手，面部紧绷的肌肉，整个人保持着防御和机警的状态，一点都不放松。应该是内心特别缺乏安全感和自我认同……
我们仔细观察，小妹的整体身形修长，骨架较大，大家照片可能看不出来，实际上是比较显高显瘦的，但是自己穿的比较臃肿显胖。
我们仔细看面部，上庭窄、额头方，中庭长，整个脸长一些，五官细长。面部肉很多骨骼还是能突出来，有颧骨腮骨。是偏雄性的成熟系的气质。但是因为面部不够舒展，会有紧绷感，把脸崩的偏圆、眉毛下垂，虽然这是她无意识的状态，但是我们人有动物性本能想寻求合群的时候表示自己没有攻击性，所以这种调节状态会让她人看起有点囧囧的，弱弱的。
你会觉得我们做个形象设计怎么跟心理医生和看面相似的？
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J小姐认为人所有的内在都会投射到外表上，内心的压抑或开敞，自信还是自卑，都通过外相一览无遗，不要想自己怎么看不出来，说明你看的不够多，也不够细。形象本身并不是单一的外在存在，内在的自信会给我们的外表赋能。自信会写在我们肩胛骨里、步态里、表情里。
我们看大表姐刚出道的时候，面部就写满了畏缩和不自信。看到这样的大表姐你不会判断她是美洲豹气质，因为觉得气场不够。
那时的大表姐打扮的青春甜美，和台湾模特合影，面对镜头笑容讨好畏缩，没有自己的辨识度。因为那时候她内心不够接纳自我，想成为别人。
好在她遇到了超级伯乐，看到了她的潜能，帮她做了自己，才有我们看到今天爱谁谁的敢拼敢闯的大表姐。不拼五官的精致，美洲豹气场就够了。
要相信我们不会平白无故长成一种模样，它是雄性、雌性在我们身体上的显性。内在的能量也附着在我们的脖颈、肩胛骨、眼神、步态里。你现在看到的自己，很有可能是自己上了保护色或者强装色的样子。
小妹给我的感觉就是“保护色”自然状态时下面部都是绷紧的。
我边和她聊天边用手揉捏她的肩膀和手臂，告诉她要放轻松，心里也有些酸，这世界是有多么凶险，让一个姑娘如此防御。
给她化妆、弄下头发、搭配衣服用了半个小时，心理疏导却用了近2个小时。她每穿一套衣服我都会在旁边跟她讲这就是本来的你，那个能凭自己努力获得一切的你，不怕任何关注、碾压和剥夺感的你，你会接受这些而变得强大……
最后看到小妹慢慢放松的身体，肌肉变得没那么紧绷，脸上闪过了本来的淡漠，我都有点热泪盈眶，我知道她终于接纳了自己，开始与这个世界平视，不再害怕被剥夺而严防死守自己……
现在的小妹是这样的，虽然闺蜜用手机拍的像素很渣。但我们还是能看到凤凰的影子。
真实的你可能有点生人勿近，但这就是你本来的样子，不再畏缩，才是和谐的，否则全身会有容易察觉的别扭。而直面真正的自己，敢于出众，敢于显露野心，也是很大的勇敢。
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其实穿对衣的力量就在于，它召唤起了你灵魂里沉睡的那颗种子，让你恍惚间注满了一股力量：这才是真实的我，她能帮我赢得想要的一切。
愿这个案例能让你深刻的觉察自己，接纳自己，你最美的样子，就是接纳自己的样子，无论自己有多少不尽人意的缺点，好的坏的，都全盘收下，带着对自己的包容，改善能改善的，认同不可改变的就变成自己的特点。勇敢一些，未来的路还很长很美，这世界独一无二的你，要很美很灿烂哦！
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