有一个让我深感无力的原生家庭，我该怎么面对职场？
个人竞争力问答
第 2 期
文 | 少毅老师
问题：有一个让我深感无力的原生家庭，我该怎么面对职场？
女，工作7年，之前一直在体制内，有教师编制，换了好几所学校，离开都是因为活多钱少，而且发展受到限制，自己身上的担子也很重，非常疲惫。
你当前的处境和主要困惑
一直以来，我都觉得自己的成长受到了原生家庭的严重影响，从小家里的条件不是很好，我的父母都不是坏人，但是严重的重男轻女，对我是个女孩子很介意，经常诋毁我，说我一无是处。记得小时候，同样都是考了班级里的前三名，父母会对弟弟奖励各种东西，带他出去吃好吃的，买新衣服，对我却什么表示都没有，好像不知道一样，这样的情况一直持续到我高考，我高考的时候第一次成绩不好，想要复读，但是因为家里没有多余的钱供我读书，之后就直接工作了，而弟弟成绩不好，父母不仅让他复读，还给他出了高价学费，这一点让我一直都很受伤，我觉得自己到现在一事无成，很大原因都是源于父母的偏见。我经常觉得很无助，后来凭自己打工挣的钱，不仅给我的父母和弟弟物质上面改善了很多，还自考了本科，也有了现在的工作机会。平心而论，我对他们很好，问心无愧
我目前正在脱产考研，因为之前一直在教师编制内，没有太多的机会和视野，脱产的话，可以摆脱基础教师工作的繁琐和高压，但具体方向不清楚，考研准备了一段时间，现在没什么动力了，如果不考研我还能做什么呢？
你好，看完你的文字，我感受到了你身上的一股力量，特别想和你好好聊一聊。
先说说你的原生家庭吧，原生家庭对我们的负面影响大致有两种：
第一种是因为父母管控太严，导致子女的内心消极抵抗，走向“自我自毁”，生命意志消沉，什么也不想做，逃避，沉溺某物。
第二种是因为父母给予过多太多创伤，导致自己太顺应社会，丧失自我，渴望获得安全感，于是让自己“永动机式努力”，不断做各种事情，疲惫，忙碌，压抑，迷茫。
这两种成长的影响看起来截然相反，但本质上都是因为对自己的人生缺乏掌控感，失去了人生的自主性导致的。
你的经历让我想起了一位了不起的心理学家，你一定听过他的名字，叫做马斯诺，就是马斯洛需求层次理论的提出者马斯洛。
他的童年和你很像，成长在一个让自己痛苦的家庭，父母都是可怕的人，讽刺、挖苦、打击是家常便饭。
例如他的母亲总对他说“你根本就不知道什么是对的”，常常威胁到“上帝将惩罚你”。她毁坏过马斯洛心爱的唱片，把马斯洛带回家的两只小猫当着他的面活活摔死……
作为心理学家的马斯洛，将自己当做心理研究的案例，开始去剖析自己，他没有去责备父母，或者一直陷入自己不幸的情绪中。
他分析到，父母这样对待他，导致他变得敏感、焦虑、充满挫败，最终让他丧失了自我，进入到一种“自主人格丧失”的精神状态。
我感受到你，就处于这样的状态中，你一直很努力，工作中努力，不堪重负，家庭中一直为父母为弟弟付出，也不计回报，你似乎也想一个“永动机”一样去为别人付出，但是你忽略了自己，导致你内心深处的无助和迷茫。
马斯洛是怎么走出来的呢？
他提出了这样的原则和方法：
首先，重建你的内部评价体系，当你在决定你自己的事情时，试着自己做决定。你应该请教别人的意见，但最后做决定的是你自己。放弃对身边人的依赖，放弃照顾他们想法的念头，放弃对权威、世俗、流行的迎合。
其次，倾听并接受你内心的声音，马斯洛认为，“自主者对自己的体验彻底敞开”，他相信，直觉、感觉等体验性的东西是我们认识自己、别人和世界最可靠的部分。
如果你觉得它们好像不可靠，那只是因为你在认识的时候，扭曲了它们。试着按体验的本来面目去接受它们，这样做得多了，你会发现，它们无比准确，不会欺骗你。
以上是两条最核心的原则，具体怎么做到呢？马斯洛也给出了方法：
1、全身心地去献身事业，去做自己想做的事，把它做好，即使最终没有一直坚持，也不重要，重要的是自己听从内心，全身心让自己把一件事做得更好。感受到自己能力的提升，自我的成长。
2、对自己真诚，不自欺，不欺人，不装模作样，将内心的想法和自己的行动统一，想去做就去尝试，不想做就暂停，顺从自己的内心。
3、从小事做起，如果你感到迷茫和无助，只要你从小处做起，一点点尝试做你自己，你最终会走向人格自主之路。相反，如果你每次都委屈自己，那你就会在不独立的路上越走越远，越走越累。
你可能会好奇，马斯洛和自己的父母关系最后怎样了呢？
马斯洛最终接纳并原谅了自己的父亲，父亲的晚年就是在马斯洛家里度过的，马斯洛说他父亲是“一个很好的老家伙，一直到他去世，我们都是朋友”
但是她对母亲一直抱有无法释怀的恨意，母亲去世后，他甚至拒绝参加她的葬礼。
不要试着委屈自己或者去顺应什么，请记住，按照你的意愿去创造你的生活，你的想象，你的直觉，你的温暖，你的感情，会自然引领你走向美好的自己。
最后我来说一下你目前的职业困境吧。
关于考研，我觉得这件事并不着急，我们可以试着先去探索一些可能的选择，从互联网的招聘网站、从身边的朋友、自己的家人哪里，去了解一下更多的工作，看看有没有自己喜欢的，先去探索一下，尝试一下，放下自己在当老师这件事上投入的机会成本，打开自己的内心，也打开自己的职业视野，你的选择远比你想想地要多。
花上一两个月去探索，了解更多工作的可能，同时也想一想，自己是否愿意继续当老师，是否通过考研会有清晰的路径，拥有前景更好的工作。
工作其实是生活的一部分，当你活成了自己，工作也会满足你。
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