【专题讲座】居家老人的运动与健康



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第一集  老年人减缓面部衰老(1)

第二集  老年人减缓面部衰老(2)(视频讲座)

第三集  老年人减缓面部衰老(3)(视频讲座)

第四集  预防老年痴呆(1)(视频讲座)

第五集  预防老年痴呆(2)(视频讲座)

第六集  预防老年痴呆(3)(视频讲座)

第七集  预防老年痴呆(4)(视频讲座)

第八集  肩周炎的养护(1)(视频讲座)

第九集  肩周炎的养护(2)(视频讲座)

第十集  肩周炎的养护(3)(视频讲座)

第十一集  肩周炎的养护(4)(视频讲座)

第十二集  手脚冰凉(1)(视频讲座)

第十三集  手脚冰凉(2)(视频讲座)

第十四集  手脚冰凉(3)(视频讲座)

第十五集  手脚冰凉(4)(视频讲座)

第十六集  膝盖痛(1)(视频讲座)

第十七集  膝盖痛(2)(视频讲座)

第十八集  膝盖痛(3)(视频讲座)

第十九集  膝盖痛(4)(视频讲座)

第二十集  膝盖痛(5)(视频讲座)

第二十一集  颈椎病防治操(1)(视频讲座)

第二十二集  颈椎病防治操(2)(视频讲座)

第二十三集  颈椎病防治操(3)(视频讲座)

第二十四集  颈椎病防治操(4)(视频讲座)

第二十五集  腰背痛(1)(视频讲座)

第二十六集  腰背痛(2)(视频讲座)

第二十七集  腰背痛(3)(视频讲座)

第二十八集  腰背痛(4)(视频讲座)

第二十九集  健腹(1)(视频讲座)

第三十集  健腹(2)(视频讲座)

第三十一集  预防老花眼(视频讲座)

第三十二集  眼睛干涩(1)(视频讲座)

第三十三集  眼睛干涩(2)(视频讲座)

第三十四集  鼻腔保健(1)(视频讲座)

第三十五集  鼻腔保健(2)(视频讲座)

第三十六集  牙龈萎缩(视频讲座)

第三十七集  固齿(视频讲座)

第三十八集  舌尖味蕾的维护(视频讲座)

第三十九集  老年人口臭(1)(视频讲座)

第四十集  老年人口臭(2)(视频讲座)

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