伊藤美诚反手侧撩技术探讨，如何练习乒乓球接发球高级技术

上次制作了伊藤美诚的反手侧剌技术讲解，今天我们谈伊藤美诚的另一个反手接发球技术，侧撩。

侧撩，其实来源于反手拧。伊藤美诚反手是生胶，摩擦不如反胶。所以侧撩接发球，是一种衔接技术，为第二板连续进攻做准备。

侧撩，主要对付下转和侧下转。

这个动作，需要肘部提起，持拍略勾。在来球的下降前期，接触球的侧中下部。板形略仰，发力向右前上方。

撩过去的球，带有侧转，落台后向旁边拐。动作与反手拧类似，只是板形不同。

伊藤的侧撩，动作较小，发力集中。

生胶回球下沉，落台后不像反胶那么向前窜，不容易迎前，借上升期的力。

比赛中，伊藤多次使用侧撩技术。可以直接得分，也可以反手连续弹击。

侧撩不需要大动作，属于衔接技术，第二板的连续是重点。过大的动作，第二板往往跟不上。

从伊藤美诚的战例可以看到，一板撩，连续弹，是伊藤常用的战术套路。

日常爱好者练习侧撩，需要体会节奏感，单步上前，下降前期触球，板形需要根据来球的旋转调整。

下转或侧下转较强烈的，板形就仰一些。如果是不转，或者上转，板形立一些直接撞击即可。

反胶也可以做这个动作，并非一定是颗粒才可以。

很多朋友打球是反手拧较差，可以通过练习侧撩来提高反手技术。

对付台内下转非常有效，将下转变为上转，开始打相持。

侧撩技术，弥补了颗粒打法的反手摩擦不足，可以撩对手正反手两点，尤其是颗粒的下沉，给对手更大的压力。

日常多练习，比赛成绩会提高很多。

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