多吃石榴能够抗氧化、防衰老？关于石榴那些事，医生一次性讲解

话说中秋佳节，最能代表节日的水果，莫过于就是石榴。

尤其是中秋祭月，在祭献月亮的条案上，总少不了圆滚滚的大红石榴，寓意“多子多福”。

虽说石榴在我国已有永久的历史，但它的故乡并不在我国，而是从巴尔干地区到伊朗这一带。

据历史记载，早在汉朝张骞出使西域的时候，就将石榴带回长安，自此，石榴便开始伴随着中国历史，不断地发展。

石榴，到底能不能美白？

对于石榴，经常都有各种宣传保健效果，什么美白嫩肤、抗氧化、防衰老等等，石榴几乎成为了“保健圣品”。

石榴所含有的各种营养元素非常多，尤其是维生素C含量比苹果还要高很多。但是不是咱们多吃一些石榴，就能达到滑嫩肌肤、抗氧化、抗衰老的神奇功效呢？

美白冷敷，还真不靠谱

虽说石榴看上去晶莹剔透，而石榴中含有非常丰富的维生素C，这是一种抗氧化物，能够避免黑色素在皮肤内沉积，达到预防和消除色斑的作用。

但事实上，这点维生素C还不到大白菜的1/3。

至于商家虽说的红石榴多酚、花青素、叶酸、亚麻油酸等成分，能够消除体内的衰老自由基，为皮肤补充较多的水分。

实际上，要想靠吃这个来达到抗氧化、抗衰老的效果，这可得吃多少石榴啊！

因此，大家吃石榴，就冲着它那酸甜口味就好了，至于那些美白功效就不要想太多了。

石榴，其实也有很多健康功效

第一，润肺清热

石榴有着止咳生津、润肺止咳的作用，如果出现咳嗽症状，或者是咽喉干燥、疼痛现象的时候，可以适当的吃一些石榴或者是饮用一些石榴汁。

石榴中含有的糖素、水分非常多，能够起到促使痰液排出以及止咳润肺的作用。尤其是在秋季时，可以适当的吃一些石榴，能够有效缓解因秋燥所带来的咳嗽症状。

第二、保护视力

石榴中所含有的花青素成分特别丰富，这种成分既有着抗氧化和清除人体衰老、疾病自由基的作用，还能够抗衰老、美容等一系列功效。

而且还能够增加眼睛部位的血液循环，达到保护眼睛以及提升视力的作用。

第三，提升免疫力

石榴中不但含有非常多的维生素、花青素，以及红石榴多酚等营养物质，还含有特别多的碳水化合物、有机酸、脂肪、钾、磷钙、糖类等一系列营养物质。

多吃石榴能够为机体提供较多的营养支持，能够提升各个器官的功能，达到提升机体免疫力的作用。

多吃石榴皮，可以缓解腹泻吗？

石榴虽说好吃，但有一个缺点，就是果实难剥，若不小心吃到石榴内皮，你就会发现舌头简直要涩到怀疑人生。

事实上，这种涩味主要来自石榴皮中的鞣酸单宁，其含量占到总重量的20％-30％，而鞣酸单宁不仅收敛肠胃，还能起到止泻。

当然，除了果皮，石榴的树皮、根皮，甚至果汁也有不少鞣酸单宁。

石榴也不能吃太多，由于鞣酸单宁具有收敛效果，所以会引发大便干燥，这就为啥有便秘的朋友们，医生往往都劝解避免食用过多的石榴。

不过如果吃了石榴，腹泻还是没怎么缓解，还是劝你尽快就医，寻找病因。

吞下石榴籽儿，会不会在肚子里生根发芽？

别傻了，石榴的种皮那么硬，即便吞下也能顺着肠道排出，再加上石榴籽儿本身很小，也不会堵住肠道。

所以，那是还担心在肚子里发芽吗？乖，听妈妈的话！