防治冠心病的饮食疗法

​     一.  黑木耳、白木耳各10克，泡发洗净，加适量冰糖和水，入锅煮1小时，每天分几次服食。

二.  柑桔含有十多种营养成分，对冠心病和高血压都有疗效，每天可吃3-4个。

三.  冰糖500克，加醋2500，待冰糖全部溶化后饮服，每顿饭后服1匙。

四.  去核山楂适量，放水中煮熟，待冷凉后加适量蜂蜜拌匀，每天服3-4次，每次1-2匙。山楂有扩张血管，降低胆固醇，降血压，强心等作用。

五.  黄豆50克，加水适量煮熟，稍用盐调味，当天吃完，次数不限(服食后如发现甲状腺肿，应暂停服)。

六.  経常饮用菊花茶可扩张心脏冠状动脉，并可降低血压。

七.  从毛豆上市到落市，每天吃一斤水煮毛豆(可稍加一点盐)，次数不限。

八.  海带适量，洗净煮熟，吃海带喝湯，経常食用。

九.  以橄榄油、玉米油、葵花子油代替其他油类做菜，可以降低血中胆固醇，预防心脑血管病。

十.  香菇25克，去核大枣3个，共煮熟服食，每天1剂。

十一.  白木耳15克，核桃仁30克，仙人掌60克，水煎服，每天2次。

十二.  玉米面50克炒黄，山楂60克去核培干，何首乌100克，共研细末，每日3次，每次2-3匙。