饭水分离（身体反应篇）
八正文化问Q1：初期练饭水分离时有几个现象：会怕冷、怕风，是为什么？
李祥文答A1：因为实行饭水分离之后，气会聚集到身体里，所以外在会比较容易感觉到冷。气从外面聚集到身体里面，所以四肢会比较容冷，这是正常的没关系。现象会持续多久因人而异，但是一般到冬天就没问题了。
八正文化问Q2：有人吃了离固食会更饿，是什么情形？
李祥文答A2：吃得水气少一点的话，这种情形应该会减少。这些人吃了固体食物时肠子会虚，虚的时候若又吃水气太多的食物才会这样。
八正文化问Q3：有读者是饭水分离初期食量大增，一餐可以吃五碗饭，一直好饿好饿。
李祥文答A3：一开始是会这样，可以照自己的食量吃没问题，但是经过四周之后应该会好一点。
问：假如一直都很饿的话，是不是可以一天吃好几餐？
答：这样会像猪一样。可以吃三餐但不要吃零食。肚子饿要当成开心的事。
八正文化问Q4：有些人则是修练饭水分离之后一直瘦，是否正常？还是过一阵子就不会再瘦了？
李祥文答A4：一般人，如果以170公分来看，标准体重是60公斤，实行饭水分离后会掉到52左右。如果是生病的人，体重会持续降低，再继续饭水分离的话，体重会回升到52左右。这是正常的，不用担心。
八正文化问Q5：有些饭水分离实行者很想瘦，但是瘦不下来，可以怎么办？
李祥文答A5：实行一日三餐饭水分离、想瘦但瘦不下来的人，可以实行一日两餐；如果实行一日两餐还瘦不下来，就在早上11点到下午3点之间多走路。这样做是有理由的，因为早上11点到下午3点之间太阳最大，热气会到身体里面，燃烧身体里的脂肪。
八正文化问Q6：是否有案例是只实行三餐的饭水分离，没有进入一日两餐或一日一餐的修炼，就没有任何效果的？
李祥文答A6：一开始只做三餐的人，应该会慢慢渐入佳境，只是还没看到效果而已。如果做了半年都还没有效果，就要进入一日两餐。如果已经进行了半年的一日三餐饭水分离，要进入两餐应该是非常容易的。
八正文化问Q7：实行饭水分离阴阳饮食法后，如果有一段时间又没有实行，是否对身体更不好？
李祥文答A7：虽然是不会有什么不好，但有些人实行饭水分离之后病好了，又开始照自己原来的饮食方法，结果又生病了。这样的话，只要再度实行饭水分离就可以了，就像农夫种稻，稻子收割后就要 再度耕田，耕田后再播种、再割稻，是一样的道理。还有一件事。像小孩子，如果到五、六岁还吃奶，就会生病。生病的话，吃药固然会好，但吃药好了之后如果仍然持续吃奶，还是会生病。这种情况，最好是给小孩吃离乳食。对成人也是一样。按照自己的方法吃吃喝喝而生病，只要按照离固食的吃法就会让病好起来。病好了之后，又按照自己的方法吃吃喝喝，那当然还是会生病。
八正文化问Q8：实行后觉得全身很热，是阳气韵提升吗？但是会热到不舒服也睡不着。
李祥文答A8：一开会或中间会这样，但只要经过这段期间就会好转。我没有看过一直会发热而没有好转的案例。如果实行饭水分离法后觉得浑身发热的人，可以改为吃完饭后马上喝水，或过一个小时喝水即可。
八正文化问Q9：如果因为严重皮肤病，吃了离固食就会更严重发作，痛苦不堪，所以不敢吃离固食，有何替代方法？或舒缓方法？
李祥文答A9：这要现场回答有点困难，要视那个人的状况而定。每个人的状况都不一样，有些人会痒，有些人会反应出不同的症状，这些人只要成为修练者之后，自然会去找到对自己最好的方法。我无法一一针对各种病症作说明。
八正文化问Q10：实行饭水分离阴阳饮食法后所出现的任何不舒服（如皮肤出现红疹、掉皮屑、荨麻疹、汗疱疹、酸痛、喉咙痛、牙龈发炎、血压飙高、头晕、持续高烧半年……等），是否都算是「好转反应」（又称暝眩反应）？
李祥文答A10：并不会因为实行饭水分离而造成生病。虽然会有排毒的现象，但应该不至于会像生病一样。可能要看一下自己是怎么吃的呢？暝眩反应当然也是有可能，但究竟是不是暝眩反应，要实际看每个人才知道，有些人的暝眩反应没有像你们提到的这么严重，如果这么严重的话，要小心是否有其他慢性病。有些人皮肤颜色会变深，但后来会慢慢好转，但我没有看过会掉皮屑或牙龈发炎的人。原来有湿疹的人，饭水分离之后颜色会变深，但一段时间之后会慢慢好转。
八正文化问Q11：实行饭水分离之后，感觉情绪较平稳，但有时会突然间忧郁或脾气暴燥，是否也是正常的过程？还是根本没有关系？
李祥文答A11：饭水分离之后，一天只吃三餐或两餐，会不会是因为吃得比以前少，所以感到烦厌、不耐烦，因而发脾气呢？这种人只要多吃一点就可以改善了。有忧郁倾向的人，可以在喝水时间喝甘草茶。
八正文化问Q12：女性实施饭水分离阴阳饮食法后，对于「月经」有很多影响，有人实施后经痛消失，有人却更痛，或者原本不痛变成会痛；有人月经延迟，有人提早，有人经期大乱；有人经血变多，有人经血明显变少；有人不再有血块，有人却排出暗黑色黏稠物；有人原本没有头痛、腰酸等经前症候群的症状，实行后却出现了。请问，以上这些情况，都是正常的吗？还是有哪些情况应该要注意？这些差异，是体质造成的吗？
李祥文答A12：女生可能是因为喝了冷水，才会比较容易经痛。女生喝冷水的话，经痛的情况会增加。有些女性子宫容易发炎，就算洗澡也会发炎，这种症状的女性，洗完澡之后拿吹风机吹乾私处。每天洗澡虽然会将身体洗干净，女生那个部位却容易发痒或发炎，只要拿吹风机吹就可以了。有些人风湿痛也可以拿吹风机吹。