（转）养生提醒20210912-30

​养生提醒

凌霄花，性味甘、酸，寒，归肝、心包经，具有活血化瘀、凉血祛风之功能。《滇南本草》：“祛皮肤瘙痒，消风解热”。《徐氏胎产方》治女经不行:凌霄花为末。每服二钱，食前温酒下。主治月经不调、皮肤瘙痒、痤疮等病症。

蒲公英清热解毒，消痈散结，凌霄花活血兼有凉血，二药合用对热毒痈结，热入血分的损美性皮肤病效果优良。

养生提醒

天门冬味甘、苦，性寒，归肺、肾经，有清肺滋肾，滋阴降火的功效，本品最早见于《神农本草经》，被列为上品，称其“久服轻身益气延年”，有医家将其制丸口服以滋肾保健，也有和蜜捣烂外用治疗肤色暗沉，皮肤干燥皴裂。现代药理研究发现，天门冬富含19种氨基酸，天门冬素，多种低聚糖，确实有增强营养，润燥生津的功效。

养生提醒

麦门冬味甘，性微寒，归心、肺、胃经，有养阴润肺，益胃生津，清心除烦的功效。自古本草经对麦冬也多有赞誉，称其能“美颜色，悦肌肤”，口服能益阴生津，润燥养肤，也有记载外用治疗皮肤干燥皴裂。现代药理研究麦冬含有多种甾体、黄酮、氨基酸、葡萄糖和维生素A等，因此口服对提高机体免疫功能，改善心肌缺氧等都会有效。

养生提醒

陈皮味辛、苦，性温，归肺、脾经，具有行气健脾，燥湿化痰的作用，对肥胖属于脾虚痰湿内盛者，可以使用。

冬瓜皮味甘，药性平和，具有利水化湿消肿功效，能治肿胀，并有清热解暑的作用。

二药一温一凉，相互搭配，对一般脾虚湿盛单纯性肥胖均有效果，可以长期服用。

养生提醒

补气生脉茶：取黄芪3克、党参3克、五味子2克、麦冬2克，用沸水冲泡开，即可饮用。

此茶有益气滋阴、养心补肺之功，适用于体质虚弱、面色萎黄、时感气短者。