苦瓜不能随便吃这4类人别“凑热闹”

苦瓜的营养成分比较丰富,适当吃一些对身体健康有一定的好处,需要提醒的是,苦瓜不是什么人都能随便吃的,特别是以下这几类人,应谨慎食用。

缺钙的人苦瓜当中所含的一种特殊元素容易与人体内的钙质发生反应,从而形成沉淀物,这会影响钙质的吸收,从而导致钙质缺乏。一旦体内钙质缺乏,容易诱发骨质疏松症等疾病,所以对于缺钙的人来说,尽量不要食用苦瓜。

脾胃虚弱的人在夏天食用苦瓜能够起到一定的降暑作用,但是苦瓜属于寒凉性食物,脾胃虚弱的人吃了可能会出现脾胃失调、腹痛腹泻等问题,尽量少吃。

处于生理期的女性苦瓜是寒凉性食物,处于生理期的女性身体本身就比较虚弱,如果再食用苦瓜,容易导致湿寒之气入侵体内。所以对于正处于生理期的女性来说,是不适合吃苦瓜的。

血压偏低的人对于血糖高的人群来说,食用苦瓜能够起到一定的降低血糖的作用,同时也可以有效控制血压。但是对于血压本身就偏低的人群来说,最好不要食用苦瓜。正因为苦瓜有一定的降血压作用,血压偏低的人吃后有可能导致血压急剧降低,不利于身体健康。本报综合