生育之后，宝妈若是不想要二胎，应该采用什么样的方式避孕呢？

虽然现在已经放开二胎、三胎，但不少人生育了一个孩子之后，就不愿意再生了。

一方面是经济压力大，二是精力上无法负担。

因此，对于许多宝妈来说，不生二胎是她们目前的坚持。

那么，产后应该如何安全有效地避孕呢？

今天就给各位宝妈介绍一些常见的避孕方法。

1. 短效避孕药

对于宝妈来说，任何避孕药都会影响哺乳，但如果你的孩子已经戒奶，则可以试试使用短效避孕药。

短效避孕药的主要成分是雌激素，主要是通过改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液的形状、阻止精子穿透、抗着床等机制从而达到避孕的目的。

短效避孕药的缺点在于需要连续服用21天，一天都不能停下来，这样才能最大程度保证避孕效果。

而短效避孕药的好处在于其主要成分为雌激素和孕激素，这两种激素都对女性的内分泌有不错的调节作用，可以改善月经、减轻痛经、保护卵巢、甚至可以降低患子宫内膜癌和卵巢癌的风险。

因此，女性服用正规避孕药，就可以有效避孕且不会造成身体损伤。短期避孕药应服用21天，再停止服药7天。

2.长效避孕药

长效避孕药就是短效避孕药的加长版，其激素含量比短效避孕药多，所以它持续的时间会比较长。

一般来说，长效避孕药一个月吃一粒即可，但由于其激素含量过多，可能会诱发身体出现一些不适症状。

3.避孕套

避孕套是目前夫妻常用的避孕方式，如果你还处于哺乳期，那么可以使用避孕套来实现避孕，还能预防性病。

避孕套是一种物理的避孕方式，不管是从价格、使用方式、避孕效果来说都是相当优秀的。

但在使用避孕套避孕的时候，还需要注意以下几点

（1）材质

建议使用正规厂家生产的安全套，劣质安全套有可能引发过敏，危害男女双方的身体健康。

（2）密封度

使用前，大家要自信检查安全套有没有破损。

（3）尺寸

尺寸大小会影响避孕的成功率、性快感等很多方面。

以上三种避孕方法，大家可以根据自身情况进行选择。