「每日一肌」颞肌——“偏头痛”一定要治疗这里

你有没有头痛过？

你知道自己的头痛是什么类型、

是怎么回事吗？

头部虽小，但毕竟身居高位

所以发起难来，也是花样百出

而且每种都不能小觑

我们先来看看目前对于头痛比较通用的分型：

（严谨起见，本篇文章讨论的头痛主要是慢性头痛，排除急性或亚急性起病如脑血管疾病、肿瘤等）

来看一幅图

窦性头痛：任何一个鼻窦腔发发炎，都可能导致眼周、鼻部和头部深处的慢性钝痛，特点就是——以鼻窦处向周围放射；

丛集性头痛：属于血管性头痛之一。因头痛在一段时间内密集发作而得名，以一侧眶周和前额的突发性搏动痛或胀痛为主，突发突止，时间恒定，常伴有眼部充血、流泪、鼻阻、流涕，少数可有恶心、呕吐。

紧张性头痛：从颈部到前额的轻度至中度肌肉收缩性头痛，有束带感；（和斜方肌密切相关）

偏头痛：最常见，通常为一侧头部同一部位的反复头痛，程度有轻有重。

补充，类似于紧张性头痛、前额痛的区域

还有一种前额痛和消化系统密切相关

可伴随胃、肠道、膀胱疾病

常因饮食不节、饮酒过量引起

说到这，你就明白

为什么喝酒喝多了的人经常会这样了

而更有意思的是，中医对于头痛的分区

前额痛，也是阳明胃经头痛的区域

（饮食不节，饮酒过量——伤胃——前额痛）

也是一个有意思的现象

而偏头痛的区域

在临床上则是少阳胆经头痛的区域

偏头痛，在人群中有着广泛的群众基础

白天上班压力大——偏头痛

晚上玩手机睡不着——偏头痛

时发时止、时轻时重、时好时坏

而无论从偏头痛的区域

病因以及康复治疗上来讲

最重要的就是——颞肌！

解剖小课堂：颞肌起自颞窝，肌束如扇形向下会聚，通过颧弓的深面，止于下颌骨的冠突；功能：上提下颌骨，后部肌束可拉下颌骨向后。稳定下颌骨。

而颞肌一旦受损

最常见的症状，就是头痛

弥漫在颞肌附着区域的——偏头痛

颞肌能够引起的症状，包括但不限于——偏头痛、上颌牙疼痛；颞下颌关节紊乱；精神紧张；颞部凹陷；

而一些常见的生活习惯

都在不知不觉中

伤害着我们的颞肌

比如硬枕头

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比如硬卖萌

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而且因为颞肌下方附着到下颌骨冠状突

（也就是牙齿附近）

所以一些不良的口腔习惯

也会伤到无辜的颞肌

比如爱吃硬物、冷饮

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比如嚼口香糖、磨牙

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甚至牙髓病、牙周炎

都有可能欺负这块颞肌

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而对于颞肌的治疗

手法，是极好的——

颞肌松解手法体位：平躺或侧躺；操作：找到颞肌的附着点，对其进行一个点一个点、一条线一条线的手法松解，注意客户能接受的手法轻重程度。（不要下手太狠）

颞肌自我拉伸

用手掌将额骨夹紧，用力往上提拉，以感到肌肉拉伸感为宜。

最后，放一张对比图

聪明的你，是否发现了什么呢？

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以上，就是我们对于颞肌的一些总结

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希望对大家有所帮助

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