修炼李复祯心意六合拳之《心得体悟》秘籍2 权成
山野贤人
总诀：两肘不离肋，两手不离怀，出身入身要有根。
荷花
李复祯心意六合拳赞
六合自古奥无边， 多少玄妙蕴其间，
忍等悟练得真艺，“真情”寄与有心人。
稳 准 狠
二十一 动手，时时留意敌根节（下巴、膀根、胯根、脚踝、海底会阴），一旦敌转关处被我控制，我可任意挥洒，发招便是，无不称心如意。
二十二 将泰拳、巴西柔术等人类文明的精华，用心意六合拳的劲气练，有妙处。
二十三 多观察小孩打闹，婴儿玩耍，小猫戏耍，触类旁通。
本能
弹簧劲
二十四 膝要扣，胯要后翻开，胯腿一体；肘合中，膀子后翻,肘腰一体；顶头悬，尾骨松坠摆，对拉拔抻脊柱；前胸筋、后背筋要十字撑开，才能装进“金子”。
二十五 孙子兵法多读、多琢磨，兵法即拳法。三十六计妙无穷，最后一计，“走”为上计。
二十六 酒后、疲劳时不练爆发力，不练内功，切记！
二十七 缓慢松柔练，从柔中练出极刚；不用拙力、猛力，慢是快，轻是重，要练轻；轻出重收。
二十八 角度，速度训练，准确度训练，要单练。以柔练快，方是真快。搓地风、后扫堂腿，二起脚、金鸡三抖翎、撩阴腿、跌肘、三穿掌要练精，
GIF
猎豹脊柱之缩展，头不动
先练拗式，定式；再练顺式，动式；救急用，练出自己的杀手锏。
拗式横拳
二十九 每把制敌反关节，手腕、脚腕、手指、肘关节、腰、膀、胯、脖颈、心。把把有采挒劲，身体拿人，劲气拿人；声东击西，指上打下，制敌虚弱、难受处；把把有穿透力、炸力。
三十 见血分身训练：敌拳到肉了我才动，让敌难变化，身如轴转，一击必杀；内心平静，泰山崩于前，猛虎啸于后，心不慌乱，平静如水，愈打头脑愈清晰。
三十一 掌心力从脚掌印，周身龙虎任横行；后腿脚掌如吸盘吸地，满脚踩扎搓摩地，不可蹬，不可抬脚后跟，脚底板劲翻上从肘、膝、膀，头等射出，手劲是脚底劲催动。
掌心力从脚掌催出
缩
展
三十二 过电影：躺床上或坐太师椅上，闭目，意想打拳练功，可与一群人对打，可见缝插针，借力打力，每日三省吾身。要想在对战格斗中不吃亏，立于不败之地，制人而不制于人，就要平时多琢磨：对手用低鞭腿，我如何破；对手用泰拳肘、膝攻，我如何破；对手突然背后袭击，我如何破等，是“算定战”，而非“舍命战”、“糊涂战”。
花心 费玉清 - 晚安曲
三十三 爱因斯坦的质能方程，e=mc2 ，e代表物体静止时所含能量，m代表它的质量，c代表光速，在心意拳，c是“心意”（心意的速度比光速快！），这意味着每一单位都有巨大的能量，当质量m的原子分为m1和m2时，释放出的能量将至巨大，这是原子弹的理论依据。关键是你如何找到释放能量的途径。
三十四 一个好的“东西”往往是说不清楚的。练完功，感觉精神饱满，如充满电，则对了；如早晨下完功，回去睡回笼觉，长期如此，则不对了，是伤人，是耗电，需调整。
三十五 旋拧劲如鹰低空盘旋；练步法，两手臂背后，或撑开勿动，用脊柱、胯旋拧扎打拗式五行拳、十二形拳。脚底搓摩碾拧踩劲翻上从肘通出，手不要妄动，切记！
三十六 重心在二、四区域倒虚实，下抛物线，如锅底弧线移动，实中有虚，虚中有实，处处有虚实，处处练虚实；虚实即中心与重心，中心线即百会穴向下垂直下扎丹田、会阴穴之线，是虚的；重心即身体重量之中心；单重（虚）则活，双重（实）则死（滞，如捏刹车骑自行车)；全身放松，时刻意注尾骨松坠，练完，收功，驴打滚，躺床上各个方向滚，俗语：“能打七个滚的驴是好驴”.
重心在二、四区域倒虚实
花心 周华健 - 情感万花筒演唱会(滚石香港十周年演唱会庆典)
三十七 打敌根节、主干、拐弯处，如脚踝，膀根（肱二头肌），胯根，不管稍节。抓主要矛盾.
三十八 搬肘炮：肘为接触点，腾出手，下扎合中向前甩，是脊柱下沉发劲，不可前探，自己要有根，脊柱是鞭杆子，胳膊是鞭，手是鞭稍；后手舔心掌补手,打拳不补，一辈子吃苦.前辈高人曰：正确的练三个月，令人刮目相看，超越对手，勿小视。
三十九 乾三连，基本功，养生架；肩背连为一体，所有关节扣紧，如建筑工地的脚手架子的钢管的锁扣扣紧，训练脚底劲翻上从肘通出，身体如一木棍，稍劲就是根劲，根劲就是稍劲；
坤六断：格斗，技击架，如蝎子尾巴，对手一揪即断；看着有，里面是空的，所有关节可松开，旋拧，如空的水壶，用力一提，闪了一下；瓶子盖虚拧，一抓，瓶盖与瓶子脱离；桌子的搭扣松开，对方往上一站，忽塔，塌了，处处设陷阱，就要这个“引进落空”劲。
四十 平时走路即剪刀步，如給自己充电；两膝磨挤而出，顶头悬，提肛坠尾，行走坐卧，不离这个。
四十一。胯如磨盘，腿如支撑磨盘的平台；腰如碾子，肘如推碾子的杠子，肘腰一体，一动全动，腰胯要分离，锁胯拧腰松下沉发劲；对方如豆子，麦子，有沉碾拧挤劲，才可碾成粉末；时刻顶头悬，坠尾骨，松肩坠肘，脊柱对拉拔抻，守中，合中，用中，劲要合到脊柱下扎拧，拗式逮劲快，多练拗式五行拳，等精熟了，再练顺式，十二形也同理，修练出碾拧劲，勿轻视！
胯如磨盘，胯与腿一体，膝要固；腰如碾子，腰与肘为一体，肘要坠
四十二。外柔内刚为放松，外松内松为懈。处处有阴阳，处处分虚实。
“心得体悟”秘籍