它是秋日“黄金果”,生津、美容、养肠道,千万别错过~ 2024-03-06 06:02:18 秋的脚步越来越近,过了9月,就又到了吃石榴的时节。火红艳丽的石榴花、晶莹剔透的石榴籽……石榴自古以来就被视为吉祥之物,同时也是秋季养生的“黄金果”。石榴,是名果也是名药作为水果,石榴是很多人的最爱,但是,大家可能不知道,石榴还是很好的药食同源之品!近代名医张锡纯就十分擅用石榴,他认为:“其性微凉,能敛肝火,保合肺气,为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药。”“若连皮捣烂煮汤饮之,又善治大便滑泻,小便不禁,久痢不止,女子崩带。”他甚至还依照石榴的功效拟定了一个名方——宁嗽定喘饮。关于这方子,还有一个医案故事:话说曾经有一姓周的老人,年近七旬,身体一直都有劳伤之病,平时还喜抽大烟。一年秋天,老周患了外感的温病,表现为发热、脉数、咳喘、无力、痰多而黏,经过一番探查,张锡纯诊断其为阳明腑实证,予其白虎加人参汤治疗。果真,用了一剂后,病人的热就退了,但是仍然咳喘,而且气息微弱。此时病人家属有些慌了“且谓如此光景难再进药”。张锡纯却说:“此次无需用药,寻常服食之物即可治愈”。于是,开了方子:生山药一两半、酸石榴汁六钱、甘蔗汁一两、生鸡子黄四个。方法:山药熬汁,然后后三味,兑入山药汤中,分三次服下。病人家属一看,确实是平常之物,那就试试吧,于是就服用了。结果,服用两次,这个病就痊愈了。而这个方子,就是上述的宁嗽定喘饮。当然,除了治咳喘,石榴还有这么多功效:01收敛涩肠中医认为,石榴果润燥兼收敛,具有止渴生津、涩肠止泻、止痢、固肾等功效。对于脾虚久泻久痢、便血、脱肛、遗精者尤适。此外,对于饮酒过量者,石榴还具有解酒之功。02生津止渴在营养学上,石榴属于浆果的一种,浆果类水果水分含量非常丰富,石榴的水分含量平均可以达79.1%。所以《本草纲目》中写道:甜石榴的药用效果是“主治咽喉燥渴”,直接说明了石榴的一大特点。03保护心血管据分析,石榴含有多种氨基酸和微量元素,有抗胃溃疡、助消化、软化血管,降血脂、血糖和胆固醇等多种功能。美国《临床营养学》杂志发布的一项研究证实,如果每天饮用一杯石榴汁,连用两周,减缓氧化过程,并可减少已沉积的氧化胆固醇,即使停止饮用,这种神奇的功效仍可持续一个月。因此,研究人员断言,石榴汁在抵抗心血管疾病方面的临床效果非同寻常。04美容护肤石榴含有丰富的维生素E,这在新鲜水果中比较少见。据营养学分析,平均每100克石榴的可食用部分中,总维生素E的含量可达4.91毫克。维生素E在人体内可以发挥抗氧化作用,清除对细胞和组织有毒害作用的自由基,从而起到延缓衰老和协助细胞及组织修复的作用。05保护乳腺常吃石榴有助于降低罹患乳腺癌的风险。一项医学研究表明,石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生,具有预防雌激素敏感性乳腺癌的可能。06减少焦虑石榴含有丰富的维生素,其中的烟酸和维生素D有助于缓解抑郁、焦虑情绪,可减轻人体疲劳,舒缓紧张心情。此外,石榴中丰富的锌、镁等微量元素有助于调节人体电解质平衡,增强中枢神经系统细胞膜的稳定性,有安神作用。07改善新陈代谢石榴中富含多酚类物质、黄酮类化合物及植物雌激素,能够抗氧化、清除自由基,改善机体新陈代谢。石榴一身都是宝除了石榴的果肉,中医认为,石榴的叶、花、果皮、根也都能入药。01石榴皮据《本草纲目》记载:“石榴皮止泻痢,下血,脱肛,崩中止带。”由于石榴皮具有涩肠止泻,止血,杀虫之功,因此,也成为了临床上儿科常用中药。平日里,取5克干石榴皮(鲜品用量加倍)加水煎煮代茶饮,小孩饮用时可适当加入红糖。此茶对于久泻久利,大便出血者能起到很好的缓解效果。但是,石榴皮收涩且石榴皮碱有毒,不可过量使用,一般3~9克即可。泻痢初起者、邪气壅盛者忌服。02石榴叶石榴叶具有收敛止泻,解毒杀虫之功效。治急性肠炎,水泻不止时,可取石榴树叶60g,生姜15g,食盐30g,炒黑。煎汤代茶,频频饮服。另用葱白、大粒食盐各适量,放锅内炒热,布包敷于腹部。若不小心划伤,可以取适量石榴嫩芽叶揉搓至叶子变色,然后敷在小创口处,可以起到止血、消炎之功。03石榴花据苏颂《图经本草》记载:“石榴花可治心热吐血,外敷可治金疮出血。”在石榴开花的季节,如果恰好遇上鼻出血时,可取鲜石榴花适量,将其揉成小团,填塞鼻子,有很好的止血效果。04石榴根石榴根具有驱虫,涩肠,止带之功效,常用于蛔虫,绦虫,久泻,久痢,赤白带下。什么样的石榴才好吃怎样才能挑到成熟、新鲜的石榴呢?可从以下几个方面考虑:01形状外形方一些、有棱有角的石榴更好,有棱说明石榴已成熟,籽粒饱满,吃起来更甜。如果石榴很圆,捏起来很硬,则说明还没成熟。02开口要选开口的石榴,不要选闭口的。购买石榴时,应注意观察石榴底部的裂口,成熟石榴的裂口会呈现出一朵“菊花”状。03表皮要选饱满的石榴,不要选松弛的。表皮光亮、皮肉紧绷的是新鲜石榴。 来源:养生中国 赞 (0) 相关推荐 它是秋季养生“黄金果”,1个等于7味药,全身都是宝... 一.石榴:秋季养生的"黄金果"! 秋天,又到了吃石榴的季节!你对石榴的认识,除了知道它好吃和纠结吐不吐籽以外,是否了解关于石榴的这些秘密呢? 又大又甜的石榴在营养价值方面,也是&q ... 吐蕃王用它来治病,你却只当它是水果…… 相传贞观十五年,唐太宗将文成公主许配给吐蕃王松赞干布,在迎亲路上吐蕃王因舟车劳顿导致腿肿生疮寸步难行,公主闻讯,吩咐随从采来石榴花,命其捣烂后敷于患处,不久吐蕃王就痊愈了. 文成公主和松赞干布的爱情 ... 它是秋日“黄金果”,降血脂、生津、美容、全身是宝! 9月的脚步越来越近,我们迎来吃石榴的时节. 火红艳丽的石榴花.晶莹剔透的石榴籽--石榴自古以来就被视为吉祥之物,同时也是秋季养生的"黄金果". 石榴 是名果也是名药 作为水果,石榴 ... 它是秋日“黄金果”,生津、美容、千万别错过~ 火红艳丽的石榴花.晶莹剔透的石榴籽--石榴自古以来就被视为吉祥之物,同时也是秋季养生的"黄金果". 石榴,是名果也是名药 作为水果,石榴是很多人的最爱,但是,大家可能不知道,石榴还 ... 它是男人'强肾菜',女人'不老菜'!补虚养脾胃,千万别错过~ 中医讲"肾为先天之本",所以说到进补,补肾是个关键.今天就给大家推荐一些补肾的食材,特别适合秋冬食用~ 这3种蔬菜,补肾特厉害 还能养脾胃 1 山药 中医认为,山药性平.味甘,归肺 ... 养花不如“种树”,4种盆栽养客厅,挂满“黄金果”,旺财、旺人 养花不如"种树",4种盆栽养客厅,挂满"黄金果",旺财.旺人 给家里的客厅摆放一间绿植盆栽,应该是很多家庭所需要的,因为客厅是一个家里面非常重要的场所,是家人公 ... 过年就养“3种树”,满树挂“黄金果”,旺财、旺运,越养越值钱 过年就养"3种树",满树挂"黄金果",旺财.旺运,越养越值钱 随着人们生活水平的提高和改善,越来越多的人喜欢在家里养一些绿植盆栽,这是因为植物在生长过程中可以净 ... ㊙️60种花茶养生配方➕功效大全,美容养... ㊙️60种花茶养生配方➕功效大全,美容养颜 花茶的功效真的是举不胜举,尤其是对于女性来讲,花茶是美颜护肤的绝佳选择‼️ 花茶有消斑祛痘 胃最怕这“7个字”!常吃“三黄”,帮你养出健康好肠胃~ 推荐阅读 冯绍峰妈妈不甘儿子背锅!隐晦道出离婚原因,网友:这不怪赵丽颖 阅客资讯 "一夜爆红"到"无人问津",年销20亿的国民神酒,为何卖不动了 阅客资讯 核桃 ... 一日一餐(养胃生津的养生菜) 编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ... 黄晶果(黄金果)怎么养护?要注意什么事项? 黄晶果又称黄金果, 是热带果树,也是一种观果植物,果形奇特,果期也很长,十分具有观赏性.它喜欢温暖潮湿的气候,阳光充足环境,生长适温为15~25℃,有一定的耐寒性,喜欢肥沃.排水良好的土壤,怕水涝和干 ...