珍惜宝贵的意志力

这是庐山面目的真面目第669篇原创内容，2021年第65篇。

本篇的主题是珍惜宝贵的意志力。

经常有朋友会说自己意志力不强、自控能力差。有的朋友会觉得我还不错，会问我有什么经验。今天就聊聊与意志力有关的话题。

首先说结论，没有人的意志力是无限的。只不过相对来说，人与人的意志力有一定的大小差别，另外一方面就是如何使用意志力的问题了。

所以这里一共有两个问题，提高意志力和合理使用意志力。

先说提高意志力。

意志力与自信密切相关，但又不完全一致。

自信是相信自己能够做到，是一种信心。

意志力是无论如何都必须做到，是一种与自己的抗争。

想要提高意志力绝对水平，那就要学会和自己较劲，绝不轻易放过自己。

我看到非常多优秀的人，对待自己都是非常狠的，或者说残酷。决定要做的事，无论如何都要做到。

过去有句话成为过很多人的签名：自己选的路，跪着也要走完。说的就是这种狠劲。

比如，决定每月读一本书，到了30号，晚上不睡觉也要把一本书读完。

熬夜的滋味不好受，年龄越增长越会感觉到。但在这个过程中，一方面完成了自己的任务，读完了要读的书；一方面是下个月可能会提前安排时间完成；最重要的第三方面是提高了对自己意志力的信心。

战胜自己是一件无比有成就感的事情，养成了战胜自己的习惯，就会不断增强自己的意志力。

再说说如何使用意志力。

在意志力有限的情况下，不同的使用方法差别很大。

在前几天分享的书名无法反映好坏——偶遇一本个人提升的百科全书中，提到了：意志力就像肌肉一样，过度使用会疲惫。

在这个理念下，运用意志力就需要做优先级排序，只把意志力用在最重要的事情上。

值得运用意志力的事情并不多，需要每天都做的事情也不可能太多。

这也就是本文的主题，珍惜意志力，不滥用意志力的概念。

一个人意志力再强，也不可能、不应该在所有方面都运用意志力。某些方面意志力超强，也许意味着另外某些方面意志力薄弱。

所以对于很多特定职业的人，不要以职业之外的表现来衡量职业水准。比如一个投资人，最重要的是在投资操作上持有坚定无比的意志力。但在这种情况下，有可能会放弃对食欲的控制，体重会超标。

能够把身材保持非常好，一方面是先天体质，一方面是把健身摆到了优先级的前列。其实反思自己身材最好的时间段，2014年左右。那时确实是对工作有一点影响的。因为把大部分意志力用在了坚持运动上。现在运动对我来说的优先级，最多只能排到第四。运动、身材和健康之间是另外的话题，今天不展开说。

与意志力相关，有个决策的概念。当意志力疲惫的时候，就可能在不知不觉中做出错误的决定。所以需要尽可能减少每天需要决策事情，不在疲惫状态下做决策。

想要在事业上有大的成就，就不能在生活细节方面过多分心。这一点，在很多卓越的企业家身上都体现出来了。

比如乔布斯、马克·扎克伯格。永远都穿同样的衣服，不是只有一件衣服，而是同样的衣服买了很多件。目的是不在穿衣这件事上耗费意志力、做决策。

人的大脑有自动运行机制，养成习惯的事情不消耗任何大脑能量，自然也不会耗费意志力。

我也有我的运用，每天午饭都在同一个餐厅吃同一样饭菜。几年下来的结果是，只要我去了，根本不用点菜老板就知道要做什么。

当然也会有朋友说我生活有点糙。这不能否认。

想要把生活过得非常精致，就需要把自己的意志力用在生活细节上。比如每天穿什么颜色、款式的衣服，搭配什么鞋，吃什么菜等等。但想要在事业上有成就，就不能把更多的意志力用在这些方面。

希望大家都能成为有所坚持的人，都能坚持做好自己想做的事。

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