解决孩子口臭，就应该从脾胃积食入手
今天
寻常人看到宝宝或者小孩子的时候都会感觉到非常可爱，恨不得马上亲亲抱抱举高高，但是凑近了以后，宝宝一旦张嘴，就能让你瞬间怀疑人生。
我是不知道宝宝之间有没有社交，但是如果有的话，口臭的宝宝很可能在社交上不占什么优势。这句话是开个小玩笑，但是在稍微大一些的孩子中，据我了解，口臭也确实会影响孩子的一些生活日常。所以，今天就让我们一起迎“难”而上，解决口臭这个问题。
口臭其实并不可怕，家长和孩子们也无需过于焦虑，只要明确口臭的原因就不必害怕。口臭分口源性和非口源性口臭，口源性口臭指的是口腔疾病导致的口臭，如牙周炎、牙龈炎、龋齿等，而非口源性的口臭就是除了口以外的消化系统疾病导致的口臭，这个比较多见，所以今天我们就详细说说。
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孩子口臭的原因
从西医角度来说，“臭”就是机体中的食物分解产生了带有臭味的气体，从口中涌出，形成口臭；或者是疾病状态下，体内的物质分解为二氧化碳、氨气等一些有气味的气体，通过食管呼出口腔外则可以形成难闻的口气。总而言之，只要食物在哪里积存，臭味的来源就在哪里。
从中医的角度来看呢，就没有那么简单。正常的孩子说话或是呼吸都不会有臭气，即使有也是很轻微的气味。《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”简单而言，口气大多与消化和口腔有关，这点与西医也是不谋而合。
另外，“口臭，由五脏六腑不调，气上胸膈……冲发于口，故令臭也。”这也就是说口臭与五脏六腑均有关联，而“脾气通于口”、“口者脾之候”，说明口臭这一表现与脾的关系最为密切。
从这两段我们可以发现，口臭和脾胃的关系是比较密切的，那提到脾胃，我们是不是就能想到大家最耳熟能详的问题——积食了。
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积食是重点
刚刚我们也说了，小孩子积食是老毛病了，这是因为小儿消化系统尚待发育，脾常不足，而孩子对于食物的追求又不懂得节制。这个时候，如果妈妈一味的宠爱孩子，什么都给孩子吃，就很有可能会造成脾脏的“消化”出现问题，脾升胃降的规律发生紊乱，从而未降之浊腐气就会上腾于口，就会发生口臭。
这里我们再复习一下积食的孩子都有哪些特点，通过复习，这样会便于家长们判断自己的孩子是否积食了：
● 1.看食欲。积食的孩子食欲不好，因为食物内停，脾胃运化失常，受纳失常，就会出现食欲不振的症状。
● 2.查大便。家长注意观察孩子大便的形状、次数、气味，大便次数增多，粘连，夹着不消化的食物，而且很臭，说明孩子可能积食了；另外便秘也有可能是积食的表现。大便其实是消化最直接的表现，只要孩子大便不正常，比如硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣、溏湿等等，家长都要敲起警钟。
● 3.看舌苔。如果孩子舌中间的舌苔变得比平时白、厚，那也说明孩子积食了。
● 4.查腹部。食物积滞在中焦，气机也会不通，就会出现肚子胀或者肚子疼的情况。
● 5.看睡眠。胃不和卧不安，孩子晚上睡不安稳，比如哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡，那家长也要第一时间想到消化问题。
● 6.口臭。这个其实是比较有代表性的，有口臭的话，那么很大概率是孩子积食了。
如果家长确定孩子是饮食积滞了，可以考虑使用一些中成药来去除孩子的口臭：例如大山楂丸，大山楂丸是最常用的消食导滞的药物，方子中含有山楂、六神曲（麸炒）、炒麦芽，主要作用是消除肉积，对于肉食吃多的孩子，具有非常好的效果。临床常用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。
或者使用保和丸，保和丸具有消食，导滞，和胃之功效。主治食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。由山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、炒莱菔子、麦芽组成。对于积食导致的喉咙有痰，清嗓子，咳嗽伴有痰音也有改善作用。如果年龄偏小，不便服用丸药，也有保和颗粒，效果也不错。这些药物一般使用一小段时间，口臭自然就会消失。
03
偶尔吃点素食，挺好
除了药物之外呢，还有更安全祛除口臭的办法，那就是家长们可以适当给孩子吃一点素食。当然，只是偶尔素食，而不是一直素食，如果一直吃素，这样孩子的营养可能会跟不上。吃素食的目的主要是把素食当作一种调理脾胃消化功能的方法和手段。
很多家长一听要给孩子素食，第一时间想到的就是青菜、白粥，担心孩子会吃不饱。其实大可不必担心，这里有几个非常好的素食小技巧，使用好了就会重启宝宝的脾胃，让宝宝的脾胃重新开始工作起来。
1.粥类其实是比较适合早餐、晚餐食用的。对于脾胃消化能力差的孩子，粥其实是非常适合给孩子调理脾胃的主食，只要搭配得好，不怕没有营养，可以在粥里加入一些南瓜、莲藕、莲子、山药、白扁豆、板栗等等，这样可以在丰富口感的同时，进行补脾。
2.喜欢吃肉的孩子，可以用茄子、菇类代替。这两种食物搭配好调味料，就会特别好吃；尤其是茄子，很多家长以为茄子油多，孩子难消化，其实，只要在入炒锅之前，把茄子蒸到半熟，就能大大避免茄子吸油。
3.如果担心孩子营养不够的话，可以在一日三餐中添加豆类制品、坚果类等食材，保证其营养的全面性。比如在早餐的时候，可以吃一点花生酱或杏仁酱配吐司，偶尔想换换口味，可以用豆浆和麦片代替吐司。
最后，强调一下，这里说吃素食并不是说一直吃，一般来说吃个3~5天就够了，目的是减少脾胃肠道的压力，让消化系统休息一两天，有个喘息的机会。当孩子的脾胃功能恢复以后，食物可以正常分解，口臭自然就会消失了。
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其他
除了这种积食明显的孩子之外，还有不少孩子是因为脾虚导致的口臭。这种孩子口内臭味重腐味轻，爱吃甜食，口中粘腻，不爱喝水，身体困倦，容易干呕但无呕吐物，舌苔白腻或黄腻。此种口臭，多由感冒生病过后，不当喂养所致。脾虚还会导致痰湿，这点要重视。但要注意，脾虚为本，痰湿为标。调理上，要在化痰湿的基础上兼顾益气补脾。
家长们可以给孩子喝点陈皮水，陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用，喝一些对孩子是有一定好处的。
除此之外呢，给孩子按摩一下也是不错的选择：清脾经300次，清胃经100~300次，揉板门30~50次，顺运内八卦100~300次，推下七节骨30~50次，最后顺时针摩腹3分钟即可。这样一套下来，不仅积食去了，口臭肯定也会消失不见。
好了，以上就是关于小儿口臭的全部内容，如果大家还有什么相关疑问，欢迎在评论区留言。
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文|圆力
编辑|圆力
图片制作|蛋蛋
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