谁是佩奇不重要，健康和爱不能少！一键“配齐”您的健康秘钥

最近，《小猪佩奇过大年》刷屏

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视频详细内容

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故事梗概大致是：

留守老人李玉宝，

为了给城里的孙子送新年礼物，

走遍全村只为得到答案：

啥是佩奇？

到底啥是佩奇啊？

最后他用爱和亲情给出了最惊喜的答案。

究竟啥是佩奇 ，

已经不再重要了，

重要的是：

健康和爱一直在我们身边

长辈对孩子的爱是无私的，孙子的一句“我要佩奇”，老人却愿意走遍全村找寻什么是佩奇，最后老人用金属朋克外加小公举粉嫩的雕塑为孙女制作了一个佩奇，感动之余，我们又在反思，老人如此对我们，我们对他们是不是欠缺了些关心？

老年人是需要家人时常关心呵护的群体，他们的身体素质已经大不如从前，不精心护理的话很容易患上一些常见老年疾病。

高血压

高血压是中老年人的常见病，也是独立的心血管疾病，高血压会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，危害极大。据统计，全国每年有 200 万人死于与高血压有关的疾病。而且 6 成以上的冠心病人、8 成以上脑梗病人、9 成脑出血病人都有高血压史。

防治措施：老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，多吃蔬菜和水果；严格限制钠盐摄入；生活中多运动，可以选择慢跑、快步走等运动方式；保持健康的心理状态，注意心理平衡及情绪的调整，减少精神压力。

冠心病

冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞。

防治措施：冠心病的高危人群，每年一定要进行体检，重点检查心脏部位的情况；平常饮食中，避免食用高脂肪、高盐食物，控制好体内的血压、血糖、血脂和胆固醇，防止加速体内动脉粥样硬化。平时可以多吃些芹菜、萝卜、西红柿、香菇等，保持足够的睡眠。

糖尿病

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起。糖尿病会产生多种慢性并发症，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。

防治措施：老年人应该合理饮食，严格控制糖分的摄入，做到膳食平衡，多吃富含纤维素的天然食品，如谷类、水果和蔬菜等；减少摄取的总热量，少吃盐分、调味品、腌制品以及膨化食品；平时保持一定的运动量，促进新陈代谢，控制体重。

老年痴呆症

老年痴呆症是一种进行性发展的神经系统疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。

防治措施：生活中，如果发现老年人有健忘的现象，一定要及早去医院检查，特别是一些老年痴呆症的高危人群，更要做好预防工作，平时多做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等。

究竟啥是佩奇？其实已经不重要了，重要的是老人用爱为孩子配齐童年，对我们而言，啥是佩奇呢？是我们要为老人配齐健康。 健康之初，您身边的健康顾问和管家，一键“配齐”您的健康秘钥！