【三味淑屋景淑：反思日记第272篇】自律不够，他律来凑
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这是三味淑屋原创文章
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第693篇
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星期三 大风最高温度-9度，最低-17度
2021年1月6日 北京
01.
接纳
今天早上5点多，闹钟响起。因头一晚老二睡得不老实，醒了好几回。
待闹钟响起，眼睛都睁不开，好困啊。本我已经在我脑子里大声地告诉我：
“再多睡会儿，不要这么逼自己！”
超我赶紧提醒我说：
“不行，你赶紧起来吧，马上就要迟到了。”
自我说：
“这样吧，起来清醒一下，就不困了。既然要和大家一起成长，那就不要给自己找借口了。起来吧！”
思想做了一番小小的争斗，十几秒时间，自我战胜了本我和超我，终于起来连线，和大家一起开会。哈哈哈。
平日里，大家都希望自己能够养成自律的习惯，不需扬鞭自奋蹄。可是，人毕竟是肉体凡胎，不是圣人，懒惰或者偷懒是人的天性，每一个人都不例外。
知道这一点，有时候，就不会别扭，也会接纳脑海里有时候一些细碎的想法。
起来后，再喝杯水，人就更精神了。
其实，坚持每天早起，并不难。当你决定要起来的那一刻，有人拉着你，你不想起也会立刻起，之后，就精神起来了。
02.
自律不够，他律来凑
佩服那些已经十年如一日坚持早起的朋友。我自己在坚持600多天的路上，有的时候自己也是想偷懒一下。
但是，因为自己有承诺，因为有一群人拉着，自己就会不好意思。羞耻心，会让你快速战胜自己。
高度自律，才会有自由。
当这样的自律成为一种自动化的习惯时，你就不需要闹钟把你叫醒，你就可以拥有自己想要的生活。
阿德勒的一句话，对我启发很大。
他说：
“之所以你不改变，是因为你‘下决心’不改变。”
也就是说，当下定决心时，一切都随之改变。
不是你做不到，而是你是否下决心要。
03.
提升认知
一个人能做的最好的事情，就是帮助另外一个人知道更多。
其实这就是提升认知的过程，今天不为认知交学费，明天就会去躺坑。
你永远也赚不到你认知以外的钱！
提升认知的过程，不断输入，输出，践行，会看到很多有意思的事情发生。
今天阅读输入时，给我一个启示：
砍断和主目标不相关的事情，聚焦专注到能在这三个维度自我实现、市场价值和收益率高度一致的事情上。
聚焦小众、垂直领域，找到用户画像，之后聚焦去帮到别人。
能够帮助别人的价值有多大，自己的价值就会有多大。
我是日记星球1715号星宝宝景淑，正在践行第52期蜕变之旅。
你看与不看，我都坚持在写，你写与不写，时间都在流失。
日有所记，记有所悟，悟有所思，思有所行，行有所获。
希望终有一日，我们的灵魂会相遇，一起遇见美好！
三味淑屋，和你一起遇见成长和改变！
景 淑
关注职业规划与心理疏导
致力于分享落地干货的个人成长教练
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