开挂的人生，从自律开始，30天执行力挑战，你敢参加吗
关于柒月
#自律##手帐##我的2021#
行动力，重要一点就是和自己的懒惰斗争。
其实柒月坚持自律的路上，也觉得不是非常轻松。就像长跑，前面学霸跑的轻轻松松，咱属于那种，一直死皮赖脸拖在最后，但也没放弃的。
一、30天挑战社群成立了
成立了30天行动力挑战社群，大家都开始行动起来了。
把每个月都坚持下来，2021年一定要为自己的目标好好的努力奋斗一把。让自己在年末时不后悔。
现在参与的伙伴特别多，都很积极，可能大家想在新的一年里让自己能开始积极行动起来吧。看看第一天大家打卡的成绩。
二、不同的人生，不同的处境，一样的努力
柒月提出30天行动力挑战，社群里，文章下面，收到一堆留言，有人说自律对我而言太简单了，轻轻松松。
还有小伙伴远在意大利，法国也坚持参加，坚持穿越时差，打卡。
三、一群志同道合的人一起成长
对于30天行动力的挑战，我们可以设定1个目标，持续30天她都为它行动1-2小时。
和大家做这样的分享，相互监督，用行动说话，都说成长是孤独的，但大家相互监督时，相互激励时，好像也没有那么孤独。
四、设定目标后不知道为这个目标做什么
第一是，大家没理解，30天只设定一个目标，每天做1-3件事围绕这个目标行动。大多数人都是写的我今天一天做的几件事，但这几件事是围绕几个目标的。
在要求大家把自己这30天完成的一个目标直接写在第一行，就解决了这个问题。
而接下的问题是，有小伙伴写下目标后，反映，实际上是不知道做哪些是可以达到她的这个目标的。举个例子：
这个小伙伴的30天目标是：运动健身，提高身体免疫力。
1.我可以做哪些运动，安排在哪个时间段。（一些宝妈带孩子，就需要找出自己做运动的具体时间。）
2.我身体哪些部位需要调整（比如肩颈放松），加强锻炼（瘦肚子）。
3.控制情绪的具体方法是什么：放松5分钟，深呼吸30次，转移注意力到比如做饭，打扫卫生上，内心默念三遍平静。
也就是您的思路要先设想遇到同样的问题是您要再具体点什么事情上（甚至提前练习），是可以而不是等你开始做的时候（打算控制情绪时候），您再去上您要具体做点啥，甚至还不知道自己具体做点啥。因为这时候，往往会因为不知道自己怎么做而失控。
行动来说话
最开始的热血被磨掉时，还能坚持的人，都是了不起的。大家一点要坚持住啊。
开挂的人生，从自律开始，30天执行力挑战，你敢参加吗？
写在最后：
你好，我是擅长做手帐的柒月。
一直在学习如何利用手帐管理时间，通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。有希望改变自己，学习时间管理，自律的朋友，可以一起学习哦。