最牛班主任分享：早自习、晚自习的正确打开方式

早自习

把握三阶段：前15分钟、中间10分钟、最后5分钟

俗话说得好：“一日之计在于晨。”早自习是一天之中最宝贵的时间。

据科学显示，人记忆力第一黄金时段是早上的6-7点钟， 7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。虽然只有短短半个小时，但对我们学业提升所起到的作用却是不可估量的。

然而，并非每一个学生都能充分合理地利用这一宝贵的时间，在早自习时间，我经常会发现这样一种现象：

一开始，大部分同学都能大声朗读课文，学习氛围十分浓厚。但十几分钟后，读书的声音就渐渐小了下来。有的同学开始默读课文，有的同学则毫无目的地翻书，课本看一看，练习册瞧一瞧，有的同学甚至讲话，做小动作。

并且，这往往不是某一个班、某一个同学存在的问题，而是一个普遍存在的问题。那么，为什么会存在这样一种现象呢？我曾找几个同学进行过调查，大部分被调查的同学都说：

一开始，知道今天要上什么课，所以知道读什么，但读过一两遍以后，就认为预习好了，也就不知道该干什么了。于是，宝贵的时间就这样白白浪费掉了。

针对这一问题，我常常建议我的学生这样做：把早自习时间划分为三个时间段，在每个时间段内，严格要求自己完成一定的学习内容，把动口与动手结合起来。具体内容如下，老师们不妨参考一下：

1第一时间段（前15分钟）：预习新课

在这15分钟内学生可以朗读新课，因为新课是当天学习的内容，只有熟悉了课文内容，学生听起课来才能抓住重点、难点，融会贯通，思维才能跟得上老师，从而取得最佳学习效果。

老师可以把今天新课中学生要弄清楚的基础知识一一罗列在黑板上，允许学生借助练习册提前了解新课的重点大概有哪些，（一般是学生自己预习生字、词语、这篇课文的主要内容是什么等等），让学生通过这15分钟解决这些问题。

告诉学生遇到不理解的地方，没有必要忙着向老师请教，只需用笔筒单勾画，等老师上课时解答。如果老师在课堂上并没有解答，那么在课中的问答时间可以向老师请教（老师讲完课都会让学生举手向老师提出不懂的问题）。

2第二时间段（中间10分钟）：复习旧课

这10分钟可用来朗读上一课学过的内容，起到复习的作用——克制遗忘。根据人的记忆与遗忘规律可知，只有及时复习才能牢固地掌握知识。因此，这一环节可以说是非常有必要的。学生可以在此时翻一翻自己的作业本、练习册等，检查自己是否已经理解已学知识，这时候如果遇到不理解之处，就不能放在一边了，而是要及时举手向老师请教，因为这是学过的内容，必须理解透彻才行。

3第三时间段（最后5分钟）：强化识记

这时学生已经预习了新课和复习了旧课，且朗读了25分钟后，身心也有点累了。那么，不妨让学生利用这最后的5分钟做一些知识点的强化识记。例如：查字典，解决前25分钟朗读时遇到的一些没有掌握的字词的音、形、义；划出新课程里一些优美生动、重要关键的句子和段落进行仿写、背诵；如果是英语早自习，这时可以记几个英语单词，或者是背诵一小段英语课文等。

除此之外，其他科目的学习也可遵照此法-15分钟预习新课；10分钟复习旧课；5分钟强化识记。

这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。

晚自习

每天安排两科，一科为主，一科为辅

对于小学高年级和初高中生来说，晚自习时间是能自我支配的黄金时间，学习效果如何，直接影响到各科的成绩。学生应该怎么规划才能让晚自习成为成绩逆袭的利器呢？

老师都知道，学校现在一天安排有七节课，而且在这七节课里，要么由老师进行新课讲解，要么由老师带领学生进行有关知识的巩固复习，课堂教学容量特别大，大多数的学生只能勉强听懂，或跟上老师的教学节奏。那么，一天下来的知识巩固放在什么时间进行呢？只有两个时间，即早自习时间和晚自习时间。由于早自习时间只有30分钟，且主要为巩固英语及语文学科之用，因此，其他学科的巩固只能放在晚自习时间进行。

人的大脑在晚上8点到10点最为活跃，最好是以理科学习为主，而好记性不如烂笔头，这就要求学生要多做题、多练习。对于初中一年级的同学来讲，学习任务相对轻松些，只需学习数学和生物即可。而初二、初三的学生任务显然就加重了，多了物理，还有化学。对高年级的学生而言，晚自习的时间完成多门学科的学习不可行．不但时间不够，学习也无法深入。针对这一问题，老师可以让学生采取这样的策略：每天晚上，只学习两门科目— 一科为主，一科为辅。

在这一过程中，老师务必告诉学生：切不可因不想学就换科，忽视了自己的弱科，也不可几天只学一科，这样既不科学，也会容易感到乏味。

此外，因为晚自习时间多以做习题为主，因此在安排晚自习时间时，让学生对所做习题进行筛选。这也是提升学习效率的一个最好方法，小学高年级学生在一开始可能会手足无措，这时候需要老师的悉心引导。

筛选习题这方面我大致归纳了一下，有三类题目应视为重点：（希望各位老师务必告诉自己的学生）

1做错的题目

做题的最高境界是什么？就是善于做自己曾经做错的题目。一次错了，马上记录下做错的原因及正确的解答，在下次出现同类型题目的时候，你就不会再犯类似的错误了。当错误出现越来越少，成绩也就自然提升了。

2新的题目，即以前你从没见过的题目

多做新题目的好处有很多，首先多做新题目能够增强你偶遇新题时的信心，当你遇到没有见过的题目时，就不会慌张，并产生沮丧的心理了。与此同时，新的题目还能锻炼和强化你的思维能力。因此，在平时做练习时，如果见到有眼生的新题目，可一定不要放过。要知道，这是提升自我能力的一种最佳方式。

3新方法的题目

对于任何一个科目的任何一道习题来说，解题方法都不会只有一种，有的复杂，有的简单，运用的是不同的思维方法。这个时候，你就需要注意了，当老师或同学使用一种你没想到的而又非常巧妙的方法解答一道题目时，你应该立即记下这道题和方法，通过课后自习的独立思考时间真正理解这种做法，消化吸收变成自己的知识储备。这样的方法累积多了，什么样的题目在你面前都将成为小菜一碟。

希望这篇文章能够让老师帮助学生合理的规划早晚自习，让每一位学生都能拥有充实的早晚自习。

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