血管健康的人群，身上都有六个特征！若你占一半，那你很健康！

人们常说''人与血管同住''。血管是向我们身体输送营养物质的重要''通道''，足以证明血管对我们每个人都有多重要。然而，随着许多不良生活习惯和饮食习惯的出现，人们的血管容易堵塞、动脉粥样硬化和血栓形成。事实上，一旦血管堵塞，它将对我们的健康产生很大的影响，那么如果血管堵塞，表现将是什么

1：你不能用你的手和脚麻木。

手脚普遍麻木是由于四肢血管阻塞所致。我们可以先平躺，抬起脚，保持30秒左右。这是为了观察脚的变化。如果脚在放下后变得苍白，有点红，我们应该注意血管可能堵塞的事实。

2：轻柔流畅的呼吸

肺是帮助身体交换气体的地方，当我们的肺血管通畅时，呼吸自然顺畅。如果突然有非常严重的哮喘情况，不要耽搁，赶快去医院检查，越早发现越幸运！

3：双侧动脉对称性

我们的脚背外侧有一条厚厚的动脉。通常情况下，我们的脚动脉是对称的。如果在脚的哪一侧有血管堵塞，那么这一侧的脚动脉就会相对薄弱和不对称。

4：无胸闷和气短

心脏是人体的''引擎''，心血管阻塞是非常危险的，心血管阻塞最常见的症状是胸闷、气短、胸痛，尤其是有三高病史和冠心病史的人应该注意。如果你不注意，你可能会错过最好的治疗时间。

5：没有持续的头部疼痛

一旦大脑血管堵塞，就会出现持续性和不规则的头痛，而其他人则会经常头晕、头晕和记忆力丧失。

6：不会有突然的弱点

一侧的突然虚弱是大脑动脉阻塞的结束，这也是中风的征兆，有些人会突然张口威胁，一侧无力，看东西模糊，这是很危险的，所以一旦出现，赶紧去医院检查身体。

维护血管，防止硬化，消除血栓，记住四个关键点

一、调节血脂

研究发现，血脂异常是心血管疾病的主要因素，但大多数心血管疾病患者不会发现任何异常或不舒服的情况，但当他们去体检时，会发现他们的血脂已经很高，很可怕！在日常饮食中，我们可以尝试用桑叶和荞麦泡茶，每天喝一杯，可以帮助清除血脂，降低血液粘度，软化血管，疏通血管，预防各种心血管疾病。

二、戒烟饮酒

过量吸烟和饮酒是血管疾病的''罪魁祸首''。

吸烟和饮酒会干扰血脂的正常代谢，从而使血管中胆固醇和甘油三酯的含量增加，阻断血管。经常吸烟和喝酒的人患血管疾病的可能性是不吸烟不喝酒的人的三倍！

三、多喝水

每天有两次人们不能少喝水，那就是睡觉前和起床时，因为当我们睡觉时，血液粘度会增加，所以睡前和起床前喝一杯水可以稀释血液，循环血液，防止血栓形成，''研究说。

四、戒除不良的生活习惯

现在血管阻塞，心血管疾病不再是老年人的专利，许多不良习惯会使我们的血液变厚，形成血栓。年轻人习惯于熬夜玩手机，吃午夜小吃，久坐不动。这些是伤害我们健康的''杀人犯''。经常熬夜不仅危害，让肝脏火旺，还会增加血液粘度，增加血栓形成的风险。所以为了身体健康，我们还是不要过早地浪费自己的健康，坚持早睡早起，每天锻炼半小时，让长寿''照顾你''！

血管遍布全身，多方面的工作，如果血管柔软有弹性，就可以最大限度地吸收营养。相反，血管有问题，健康也有问题。所以，让我们尽量保持血管畅通！