​流鼻血时要仰头堵鼻？小心变“吐血”！

来源：医学之声综合整理自深圳儿童医院、腾讯医典

记住不要这样做了

一到冬天又是流鼻血的高发期，虽然流鼻血在生活中并不是什么罕见的事情，但是在发现流鼻血后，相信很多做出这个反应——仰头然后找纸巾堵着鼻血。

虽然仰头的确会短暂地让鼻血暂时无法流出来，但是这个做法并不是正确的，流鼻血仰头会使鼻腔内已经流出的血液，因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，无法达到止血效果。

咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

千万不要以为，被鼻血呛到是一个天方夜谭的讲法，就是去年4月，深圳一位4岁的小女孩，就因为在流鼻血的时候，妈妈让她多次仰头，结果就因为吞咽了太多自己的鼻血，引起了恶心把鼻血呕吐出来，吓得家长以为她“吐血了”。

在流鼻血的时候如何正确地止血呢？

首先，保持镇静，身体前倾，避免鼻血流向口咽部。

同时，可用纸巾在鼻腔外阻挡血液喷射和外溢，但不建议将纸巾捏成团塞进鼻腔里！

因为鼻腔的黏膜血管都很脆弱，粗糙的纸巾可能引起新的血管破裂。如果有干净的医用棉球，可以用来压迫止血。

其次，张口轻轻呼吸，免得血液呛入呼吸道。如果嘴里有血液应该尽量吐出，以免刺激胃部引起呕吐。

最后，用手指紧捏两侧鼻翼10～15分钟，继续用嘴呼吸，就能简易止血了，这个方法适用于鼻腔前部出血的人。

如果15分钟后还没止住血，建议重复上述动作，继续捏紧鼻翼10~15分钟。

特别提醒：

1.如果采取上面的措施后，仍然无法止血，说明有严重出血的可能，要立即去医院检查。

2.如果出血量多，有出血性休克前兆，如面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等情况，最好尽快送去医院急诊科。

3.经常鼻出血的话，可以去医院耳鼻喉科做个检查。如果鼻腔长期有干燥血块、嗅觉减退或鼻子发出特殊臭味（别人能闻到但自己闻不到），还可能是一种慢性病：萎缩性鼻炎

4.如果出血的人有高血压病史，应该马上服用降压药物控制血压，然后带上以前病历去医院就诊。

一般情况流鼻血都离不开这些原因

1、外伤

一个人如果发生意外情况，比如跌伤或者碰着，粘膜下的血管就可能会破裂，在破裂之后血液就会因此流出来。

2、经常挖鼻孔

挖鼻孔是一个不卫生并且不好的生活习惯，很容易导致鼻腔内局部粘膜出血，而且挖鼻子经常会碰到鼻中隔的前下方，这个部位的血管是非常多的，如果触及到血管的话就容易流鼻血。

3、急性发热性传染病

在夏天很容易出现中暑等发热高的疾病，当身体出现高热之后皮肤的粘膜血管很容易发生充血，当鼻粘膜出现这种变化之后很容易出现破裂出血。

4、血液型疾病

人体内的血液既不会外流也不会凝集，这些是因为存在于血液当中的一些特殊物质出现的，如果出现相关血液的疾病，就会影响到血液的凝集，比如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等等都是导致鼻子流血的原因。

5、鼻炎副鼻窦炎

一旦患慢性鼻炎或者鼻窦炎，就会导致鼻腔内以及鼻窦内的粘膜出现充血跟肿胀，而且是不是会有鼻涕出现，在这些鼻涕的刺激之下，粘膜血管也很容易出现出血的症状。

最后总结几个关键要点：

鼻出血有多种原因，症状轻的可自行止血，长期/严重的要去医院。

流鼻血记住不要第一时间仰头或者是塞纸巾。记住正确做法是身体前倾、用嘴呼吸、捏鼻10~15分钟止血。

天气干燥可用生理盐水鼻腔喷雾剂，改掉抠鼻的习惯，擤鼻涕别太用力。

除了要掌握正确的止血方式外，

若有经常性流鼻血、鼻血流得多的情况

工作再忙，也要记得看医生。