《健康之路》瞻前顾后调腰椎 / 四六文摘

来源:人体科学

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<健康之路> 20201219 瞻前顾后调颈椎

什么是腰椎间盘如何判断腰椎间盘是不是出了问题?专家带来这几个测试,一起来试试吧! 01 腰部力量测试趴在瑜伽垫上,身体放松,手自然放在两侧,辅助人员压住测试人的臀部以及腰部,测试者的上半身用力 ...

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