来自地狱的丈夫：恶魔丈夫在被妻子叫醒、让其在床上吃早餐后，将开水泼向了她· monster /ˈmɑːnstər/ n. 怪物，恶魔She is putting too much pressure on her child. She’s a monster mom.她总是给孩子很多压力，真是个虎妈。· pour /pɔːr/ v. 倾倒I've poured a cup of tea for you.我给你倒了一杯茶。· 起床气 get up on the wrong side of the bedI'm sorry I shouted at you earlier. I think I just got up on the wrong side of the bed today.抱歉，刚才冲你吼了，我可能是今天有点起床气。事情发生在土耳其（Turkey）中部城市科尼亚。1月9日早上，23岁的Rukiye Ay给丈夫Ali Ay做好早饭，就去喊他醒来，在床上吃。Rukiye said that she wanted the breakfast treat as a "pleasant surprise."她说，她希望这顿早饭是个“甜蜜的惊喜”。· treat /triːt/ n. 款待· a pleasant surprise 甜蜜的惊喜
没想到，丈夫被叫醒后怒气冲冲，痛骂她打扰了自己睡觉。于是Rukiye就安静地走了出去，跟女儿先吃。一会儿，Ali起来了。He came in still in a bad mood and told me he was going to divorce me and gain custody of our daughter no matter what I did.他走进来，仍然是很不爽的样子，他告诉我，他要跟我离婚，而且不管我之前做过什么，他都要拿到女儿的监护权。· mood /muːd/ n. 情绪，心情【in a bad mood】情绪不好I’m not in a bad mood. I just like being quiet.我不是心情不好，只是喜欢保持安静而已。· divorce sb 和某人离婚She is divorcing her husband.她正在和丈夫闹离婚。这时，可怕的一幕发生了。Ali一边嚷嚷，一边拿起一壶正在烧开的水，毫无征兆地就朝Rukiye的脖子和后背浇了下去。瞬间，Rukiye的T恤就和皮肤粘在了一起。当看到丈夫要把壶整个儿摔到她脸上时，Rukiye惊恐万分地逃开了。失控的丈夫继续把水泼过来，她的臀部和女儿的双脚都惨遭烫伤。
这还没完，Ali又猛地抓起她的头发，将她往浴室拖去。幸运的是，这时丈夫的父亲打来了电话。When he took a call from his father, she seized the moment to run to a neighbour's house for shelter.在他接父亲电话的时候，她抓住机会，跑到邻居家寻求保护。· seize /siːz/ v. 抓住机会，把握时机Whenever you have a chance, you should seize the opportunity.只要有机会，就一定要抓住。· shelter /ˈʃeltər/ n. 庇护，避难Rukiye迅速报了警。这个和她结婚五年的丈夫，被逮捕了；而她自己也被紧急送往医院。她的后背受伤最重，几乎脱了一层皮。被烫过的人，都懂那是怎样钻心的痛。
身为丈夫，竟然因为“起床气”就差点置妻子于死地，真是不能不让人心惊。当然了，这背后是多方面的原因，比如该男子天性中的残暴、夫妻长久以来的矛盾、当地法律对女性生存状况的漠视等等。但咱们今天想说的点，却是一个很容易不被重视的问题。许多原本不起眼的事，最终发展成大祸，往往是因为当事人这个能力的缺失——情绪管理（Emotion Management）。· emotion /ɪˈmoʊʃn/ n. 情绪emotional a. 情绪的【拓展】EQ：Emotional Quotient 情商IQ：Intelligence quotient 智商“情绪管理”是个相当宏大的话题，不是三两句话就能聊透的。不过浅显来说，不善于管理情绪的人往往是“易怒狂魔”。他们总是一点就着，芝麻大的事也会忍不住暴跳如雷。一旦情绪失控，就可能犯下大错，甚至导致“激情犯罪（crime of passion）”
有人可能要说了，做好情绪管理，难道就是要“忍”？当然不是！正确的做法应该是：找到合理的发泄方式。而想要提升情绪管理能力，可以“三步走”——· Stop 停The next time you feel hijacked by your emotions and feel a strong urge to take an action that you may regret later on, stop right there!下次，如果你感觉被情绪绑架了，有一股强烈的冲动，想要做可能后悔的事，那就在这一刻停下来！· Drop 放Engage yourself in an activity that will help you calm down, which can help you think clearly and rationally.让自己沉浸在某项可以让你冷静下来的事情中，这样可以帮助你更清晰理性地思考。· Process 处理Think about the source of your emotions and find out why you are feeling that way. Finally you’ll come up with an appropriate reaction.思考一下情绪的来源，搞清楚为什么你会有那样的感受。最终你会作出恰当的反应。所以，你平时在愤怒的时候，是怎么管理情绪的呢？留言分享一下吧！///视频号【英语共读】开通了马上点击观看☟ ☟ ☟ ☟ ☟
